När ett litet barn dyker upp i en familj möter en ung mamma mycket problem och har inte tid att göra om alla hushållssyslor. Dessutom blir hon trött efter varje sådan dag, och ibland finns det ingen tid för vila. För att börja leva annorlunda måste du planera allt noggrant.
Instruktioner
Steg 1
Många mödrar ägnar hela dagen åt barnet och de börjar bara hushållssysslorna när barnet somnar. Och här gör de flesta kvinnor det största misstaget - de försöker göra om allt på en gång. Som ett resultat har du många oavslutade affärer. Planera din tid tydligt: ägna bara en aktivitet varje veckodag. Till exempel måndag för rengöring, tisdag för tvätt, onsdag för strykning etc.
Steg 2
Gör en meny för den kommande veckan. Detta hjälper dig både när du planerar dina inköp och när du förbereder dina måltider.
Steg 3
Fördela saker så att du bara kan göra brådskande saker själv: gå med barnet, laga mat osv. Allt annat - strykning, städning etc. - skjuta upp till ankomsten av pappa eller någon från familjen. Be dem vara med barnet medan du själv lugnt gör om allt planerat arbete.
Steg 4
Försök att undvika onödiga saker. Analysera vilka av dina handlingar som är konsekvent värdelösa. Till exempel rengöring av leksaker, som barnet på en minut sprider igenom hela lägenheten. Och då och då följer du honom och samlar dem i en låda. Slösa inte bort din styrka, nerver och dyrbar tid. Ta bort leksaker först innan ditt barn går och lägger sig. På kvällen, överlåt din yrke till din pappa, och när barnet växer upp lite, engagera honom i att ordna saker. Med tiden kommer detta ansvar att falla helt på hans axlar.
Steg 5
Om du inte får tillräckligt med sömn på natten, var noga med att vila med ditt barn i hans sömn vid lunchtid. Ta med detta i din plan. När allt kommer omkring, på grund av kronisk trötthet, minskar prestandan kraftigt.
Steg 6
Ta hand om dig själv. Förvänta dig inte att någon annan gör det åt dig. Ge dig själv en välförtjänt vila minst en gång i veckan. Ordna en shoppingresa, skäm bort dig själv med efterlängtade nya saker, boka en tid till en vän på ett kafé, besök en teater, en utställning eller se premiären på en ny film i en biograf. Kom ihåg att ta pauser från din dagliga rutin. Detta ger dig extra energi och en positiv attityd. Och du kommer alltid att vara i tid för allt.
