Denna frukt är mycket populär i Ryssland; många vuxna och barn älskar den. Banan har en söt smak och delikat konsistens, vilket är ett stort plus för en produkt som används som kompletterande mat. När kan du erbjuda ditt barn dessa utländska frukter?
Instruktioner
Steg 1
Nutritionists rekommenderar att man introducerar en baby till en banan tidigast 6-7 månader. Samtidigt bör en ny frukt introduceras lika noggrant som andra typer av kompletterande livsmedel. Den första portionen är ungefär en halv tesked på morgonen. Om det inte finns några allergiska reaktioner kan du gradvis öka dosen till 50-100 g mosad banan per dag.
Steg 2
Bananer innehåller mycket kalorier och tillfredsställer hungern väl, det beror på att de innehåller mycket socker. Därför rekommenderar experter att ge barnet en banan efter att han har blivit van vid mer sura frukter (äpple, päron, persika).
Steg 3
Banan innehåller en stor mängd vitamin C och PP, samt ett antal viktiga mineraler (kalium, järn, natrium, fosfor). Dessa frukter har en relativt liten andel fiber, pektin och tanniner, på grund av vilka de absorberas perfekt och normaliserar matsmältningskanalens funktion. Bananer har en mild laxerande effekt och kan användas i kosten hos spädbarn som är utsatta för förstoppning.
