Under de första sex månaderna av livet är bröstmjölken den naturliga maten för ett spädbarn. Men efter sex månader kan du redan börja mata barnet med mat som vuxna äter. Många normer för barnmat har utvecklats, men mödrar möter ofta en sådan situation att barnet inte vill äta i den mängd som barnläkaren rekommenderar och ibland till och med vägrar allt utom bröstet. Hur får du ditt barn intresserat av mat och inte utvecklar dåliga matvanor?
Instruktioner
Steg 1
En viktig aspekt av ett barns övergång till en vuxen måltid är hans näringsintresse. Vanligtvis är barnet nyfiken på vad vuxna äter med en sådan aptit. Ta därför ditt barn med dig till bordet vid varje måltid, medan du inte fokuserar på mat, bete dig naturligt. Om smulan visar intresse för processen kan du ge honom en personlig tallrik och sked. Om detta inte uppfyller nyfikenheten kan du ge ditt barn en liten bit av vad som finns på din tallrik. Naturligtvis bör denna mat vara sådan att den kan ges till en bebis utan rädsla - utan salt, kryddor, inte stekt.
Steg 2
Behåll ditt barns intresse för mat. Om mat inte införs, utan tvärtom ges med motvilja, försvinner inte barnets matintresse och han vill försöka mer och mer. Delarna av maten kan ökas, men gradvis observeras reaktionen i barnets kropp.
Steg 3
När du känner att matportionerna redan är tillräckligt stora, låt ditt barn ta maten från din tallrik själv. Kanske vill han ta mat med händerna, eller så vill han använda en sked som en vuxen.
Steg 4
Ge ditt barn en bit grönsak eller frukt mellan måltiderna. Du kan erbjuda banan, paprika, äpplen, gurkor. Se till att barnet inte biter av för stora bitar, om detta händer ska du omedelbart ta bort det från barnets mun, eftersom det kan kvävas.
Steg 5
Försök ordna alla måltider vid ett gemensamt bord och samla hela familjen. Detta hjälper till att införa goda matvanor.
Steg 6
Be vänner med äldre barn att besöka. När din lilla ser ett annat barn sluka mat från sin tallrik med aptit, är det osannolikt att han vägrar att prova vad som finns där.
