Den korrekta dagliga rutinen är nödvändig för ett barn för fysisk och mental utveckling. Därför är det viktigt att börja vänja barnet till den dagliga rutinen redan vid 3-4 månaders ålder, då barnets vanor och hans naturliga sömnschema bildas.
Instruktioner
Steg 1
Innan du börjar bilda rätt rutin för barnets dag måste du förstå hur många gånger barnet ska sova under dagen. Nyfödda sover både dag och natt var tredje timme. När barnet når tre månader börjar barnet sova mindre ofta, men sömnen blir djupare och mer regelbunden. Vid 6 månader räcker det för ett barn att sova tre gånger om dagen, och från 11 månader - bara två gånger.
Steg 2
Det finns också sällsynta undantag när ett barn bara sover en timme under dagen. Detta kommer att vara normen, förutsatt att barnet mår bra: han äter tillräckligt, spelar, ler. Sådana barn kan återhämta sig på kort tid. I ett sådant icke-standardfall bör du inte försöka lägga barnet i sängen i enlighet med allmänna normer, eftersom barnet inte somnar i alla fall utan bara blir nyckfullt.
Steg 3
Det är viktigt att följa konsistensen när du lär ditt barn rätt daglig rutin. Du måste försöka mata, bada, gå och sätta ditt barn vid samma tid varje dag. Annars blir det svårt för barnet att utveckla en dagtid. Samtidigt, när barnet börjar gå i dagis, är det på helgerna nödvändigt att följa den dagtid som observerats i dagis.
Steg 4
Varje barn har sina egna vanor. Det är oerhört viktigt att tänka på dem när du planerar din dagliga rutin. Så, vissa barn gillar att sova efter bad, medan andra föredrar att leka.
Steg 5
Det är värt att vara uppmärksam på de tecken som barnet ger. Till exempel, om ett barn börjar bli nyckfullt och gnugga sig i ögonen, betyder det att han är trött och vill sova. Och om barnet började suga aktivt på bröstvårtan, är det förmodligen dags för utfodring. Efter att ha fått reda på alla tecken som barnet ger, blir det inte svårt att utveckla en daglig rutin som passar bäst för ditt barn.
Steg 6
Ibland kan det vara dags att sova enligt den dagliga rutinen, men barnet vill plötsligt inte somna. I det här fallet behöver barnet hjälp för att inte gå vilse. I det här fallet är det nödvändigt att skapa en viss ritual som utförs före läggdags, vilket hjälper till att snabbt lugna barnet och fördjupa det i sömnen. En sådan ritual kan vara att bada, mata, sjunga en vaggvisa, i ett ord, allt som har en lugnande effekt på barnet.
Steg 7
Du kan förstå om den dagliga regimen är korrekt upprättad av barnets beteende. Om han hela dagen är aktiv, balanserad, glad, har god aptit, somnar snabbt och vaknar kraftigt, behöver du inte justera den dagliga rutinen.
