Kanske bara en man kunde kalla föräldraledighet för semester. En ung mamma, som snurrar dag och natt, kommer troligen inte att ha tanken att hon är på semester. Och resultatet är trötthet, ett sorgligt utseende. Men både mannen och barnet behöver först och främst en lycklig fru och mamma. Vad kan du ändra i ditt liv för att få tid för vila.
Försumma inte användningen av hushållsapparater, spara inte pengar på nya hushållsapparater som gör ditt liv enklare. Jag ville inte köpa en multikokare på länge. Varför då? Det finns trots allt en spis. Men nu kan jag inte föreställa mig mitt liv utan henne. Tvättmaskinen har länge varit vanlig i nästan alla hem. Men det finns också många andra enheter. Hitta vad som är nödvändigt och användbart för dig.
Du måste ta hand om dig själv först. Detta gäller både användningen av hushållsapparater, vilket diskuterades ovan, och din vila i allmänhet. Barnet behöver en frisk och glad mamma. Hitta därför en aktivitet för dig själv (helst sport) som inte tar mycket tid, men som hjälper dig att distrahera från hushållssyslorna. Under en halvtimme, medan du springer i parken, kan pappa sitta med barnet. Jogging, pool, fitness, gym … Något som hjälper dig att slappna av och växla. Det kommer också att hjälpa till att uttrycka, och inte ackumulera, negativa känslor. Vi blir alla arg på våra barn då och då. Om vi också är trötta samtidigt kan vi säga för mycket. Sport är ett utmärkt sätt att "tömma" negativa känslor och komma hem på ett bra humör med förnyad kraft.
För att frigöra mer tid för vila kan barnet överföras till sömn hemma närmare ett år. Det är bättre att gå medan du är vaken. Tro mig, jag vilar mycket mer när jag lägger min bebis i en spjälsäng och inte i en barnvagn utanför.
Vila först, sedan affärer. Detta gäller särskilt för perioden omedelbart efter barnets födelse. Min man ska laga dumplings för sig själv, om så är fallet. Och du borde ha tid att sova. Hon lade barnet i sängen, först lade hon sig själv. Om det är tid kvar, bli upptagen.
När det gäller matinköp: Fyll kylen med stora mängder mat samtidigt Be din man ta med stora väskor hem en gång i veckan. Det finns tillräckligt med fryst kött och grönsaker i butikerna nu. Och halvfabrikat kan också hittas av god kvalitet.
Onlinebutiker är till stor hjälp för vår informationsålder. Använd deras tjänster, både för inköp av mat och babyprodukter. Onlinebutiker hjälpte mig under den första månaden efter barnets födelse (jag beställde kläder för utfodring och en ergo-ryggsäck) och under utfodringsperioden (det är bättre att låta kuriren ta med tunga burkar barnmat och blöjor än du kommer att bära dem själv). Dessutom är det möjligt att hitta onlinebutiker där priserna är ännu lägre än i köpcentra. Många forum där unga föräldrar kommunicerar eller grannar med barn på gården hjälper dig att hitta beprövade platser.
Använd hjälp av släktingar, be dem om hjälp och formulera tydligt vad du behöver av dem. Vänner, enligt min erfarenhet, kan sällan verkligen hjälpa till (särskilt om de inte har egna barn). Men farmor kan vara oersättliga. Lita inte på din mormor i något - låt henne sitta med barnet medan du sover, eller klä barnet för en promenad själv och skicka dem till en promenad. Även om du inte håller med dina mormor om föräldraskap, kan du fortfarande anförtro dem något. När allt kommer omkring, kom ihåg att dessa kvinnor uppfostrade dig och din man.
Det kan vara till stor hjälp om du har körkort. Att resa med bil istället för transport kan vara en enorm tidsbesparing. Så sätt dig bakom ratten. Under lång tid vågade jag inte få en licens. Det var efter mitt barns födelse som jag gick på en körskola. För det första hjälper det verkligen mycket. För det andra var det mitt sätt att koppla av; tiden i körskolan och körningen var min tid för mig själv.
Sist men inte minst vill jag råda dig att ha sex. Låt det vara sällsynt, men lämpligt! Detta är också en vila. Dessutom bör mannen inte känna sig utanför familjelivet efter barnets födelse. Skaffa dig minst en uppsättning erotiska underkläder. Det kommer att glädja både dig och din man.
Kanske är detta vanliga platser. Men de hjälpte mig att organisera dagen på ett annat sätt, få mer vila och känna mig riktigt nöjd med min älskade son och man.
