I spädbarn är barnets diet uteslutande mjölk. Dessutom är det bäst om det är bröstmjölk. Under denna period är det nödvändigt att upprätthålla barns immunitet. Men när barnet växer börjar han sakna flytande mat. Först behöver barnet kompletterande livsmedel i form av olika potatismos, och sedan sker en gradvis övergång till fast mat. Men hur man gör det korrekt, för att inte skada barnets kropp, som ännu inte har mognat, dess matsmältningssystem och andra system. Hur lär man ett barn att äta fast mat korrekt?
Instruktioner
Steg 1
Innan du går vidare till fasta livsmedel bör du vänja ditt barn med alla slags potatismos. Under inga omständigheter bör du göra en plötslig övergång från mjölk till fast mat. Detta kan exempelvis utlösa matsmältningsbesvär.
Steg 2
Varje livsstilsförändring, i synnerhet en förändring av kosten, kräver gradvis utveckling. Under inga omständigheter bör du öva att byta till fast mat på en dag eller till och med en vecka. Detta kommer att helt störa arbetet i alla inre organ hos barnet och kan leda till allvarliga störningar och sjukdomar.
Steg 3
Börja introducera fast mat i barnets diet lite efter lite. Till exempel till lunch kan du ge ditt barn en bit fast mat tillsammans med potatismos. Sedan lite mer till middag. Men det är bättre att inte röra frukostmenyn för tillfället. Det bör bytas senast, eftersom efter sömn fungerar alla barnens organ fortfarande inte i full styrka.
Steg 4
Ändra förhållandet mellan barnets fasta och flytande mat uppåt varje dag. Detta hjälper till att säkerställa en smärtfri övergång till fasta livsmedel.
Steg 5
Överbelasta inte barnets kropp. Försök att inte överdriva det när du byter till fast mat. Kom ihåg att ett barn, som en vuxen, behöver fastadagar. Tvinga inte hans unga organ att arbeta till det yttersta. Allt ska vara till nytta, men inte med våld.
Steg 6
Glöm inte vitaminer. Varje mat för ett barn ska vara hälsosamt, innehålla vitaminer och mineraler som är nödvändiga för hans tillväxt och utveckling.
Steg 7
Det är användbart om du ger ditt barn ett äpple, en morot etc. mellan måltiderna. Detta kommer inte bara hjälpa till att lära barnet att äta fast mat, utan det kommer också att stimulera hans tuggreflex, såväl som hjälp vid tandvård.
Steg 8
Om du kombinerar alla rekommendationer i ett komplex och inte glömmer de ämnen som kan orsaka allergier hos ett litet barn och inte leds med mat som innehåller dem, kommer du att få barnet vant vid fast mat tillräckligt snabbt och utan matsmältningsbesvär.
