Det händer så att två personer som uppriktigt älskade varandra går vidare till det kalla kriget, och fragmenten från en trasig familj inte längre kan limmas ihop. Det vanliga familjen livsstilen kollapsar och det fruktansvärda ordet "skilsmässa" låter, varefter tomhet uppstår. Hur kommer man över ett uppbrott?
Instruktioner
Steg 1
Först och främst måste du försöka fylla ditt liv med ny energi för att fylla den resulterande tomheten i själen efter upplevelsen av separation. Låt inte din själ skada vid denna tidpunkt. Dina vänner och många släktingar kommer gärna att kommunicera med dig. Tvinga dig att röra dig mer, anmäla dig till gymmet, gå på bio och restauranger med vänner, spela bowling och dansa i diskoteket, ta en paus från dåliga tankar. Skaka dig väl, eftersom du just nu behöver en aktiv känsla. Försök att inte vara helt ensam, leta ständigt efter aktiviteter som du tycker om.
Steg 2
Avsked och skilsmässa är naturligtvis en stor sorg och oftast från båda sidor. För att bedöva smärtan måste du stödja din kropp. Bränsle till ditt immunförsvar. Bli av med alla saker i huset som påminner dig om det förflutna, slutligen stäng av den sorgliga musiken. Gå istället och shoppa, planera lite renovering, spela lite rolig dansmusik eller läs din favoritbok. I allmänhet gör vad du vill. Försök under inga omständigheter att kväva din sorg i en portion alkohol, detta ökar bara det depressiva tillståndet och du behöver inte det.
Steg 3
Lär dig att släppa en person utan förbittring och ilska mot honom, vänta inte på att han ska återvända. Tänk inte att hoppet är det sista som dör; det måste först begravas. Radera allt lidande från ditt liv, se inte tillbaka, utan försök att återföra harmoni till ditt liv - ett nytt liv.
Steg 4
Ändra dig själv, ändra din image, frisyr, kläder. Generellt sätt dig själv i fullständig ordning och var inte rädd för att träffa nya människor, för idag är du helt fri. Nya bekanta och relationer hjälper dig att hantera dåliga tankar, och du kommer igen att känna dig som en glad och efterfrågad person. Älska livet som det är, andas djupt och leta efter din nya lycka.
