Under hela graviditetstiden bör en kvinna vara mycket känslig för hennes hälsa, följa alla läkarens rekommendationer för att inte skada det ofödda barnet och inte framkalla några komplikationer för sig själv. Sen graviditet är en avgörande period då vissa saker inte kan göras. Vilka är de viktigaste förbuden för en kvinna som håller på att bli mamma?
För det första, under graviditetens tredje trimester, rekommenderar läkare inte att kvinnor sover på höger sida. Förbudet ser konstigt ut, men under många studier avslöjades att med en sådan position av en gravid kvinnas kropp ökar risken för ett barns död redan innan förlossningen kraftigt. En liknande risk är förknippad med särdragen hos barnets position i livmodern, med rörelser som barnet gör. Dessutom kan sova på din högra sida i slutet av graviditeten ha samma inverkan som vanan att sova länge på ryggen. I sådana positioner förvärras blodcirkulationen, det kan finnas mer tryck på den förväntade mammans inre organ.
För det andra är det viktigt att anpassa din kost. I slutet av graviditeten bör du inte konsumera kaffe, svart te, grönt te eller alkohol. Du bör äta mindre godis och kryddig mat. Skadlig mat är förbjuden på samma sätt som under hela graviditetsperioden.
För det tredje rekommenderas den framtida mamman att avstå från att flyga. I slutet av graviditeten är en kraftig minskning av atmosfärstrycket mycket farligt. Detta har en viss effekt på livmodern, ökar tonen och kan framkalla för tidig födsel.
För det fjärde bör en kvinna som förbereder sig för att bli mamma i princip vägra att resa och ändra klimatförhållanden när graviditetsperioden redan är mycket lång. Förändringar i vädret, längre vistelse i bil eller tåg, där förhållandena inte är de mest bekväma och behagliga för gravida kvinnor, orsakar allvarlig stress. Detta kan påverka ditt välbefinnande negativt.
För det femte, i de sena stadierna av graviditeten, kan du inte aktivt spela sport, hoppa på en studsmatta, cykla, lyfta vikter. Allt detta kan provocera för tidig födelse.
För det sjätte rekommenderas det inte att använda droger under graviditetens tredje trimester. Speciellt är det nödvändigt att överge krämer och salvor för extern användning, som innehåller en sådan komponent som diklofenak. Denna antiinflammatoriska komponent påverkar negativt mängden ämnen i en gravid kvinnas kropp, som är ansvariga för att börja arbeta. Som ett resultat kan bristen på ämnen leda till svår och lång förlossning, vilket kan försenas på obestämd tid.
För det sjunde ska du inte vara i ett varmt bad på länge, besöka bastur och bad. Ånga och exponering för hett vatten kan dramatiskt öka trycket, orsaka andningsdepression hos modern och generellt leda till en försämring av välbefinnandet.
Åttonde, i slutet av graviditeten, bör du inte korsa benen och sitta i den här positionen under lång tid, och du bör inte heller lyfta armarna ofta. I det första fallet uppstår förbudet för att med en liknande position för en gravid kvinnas kropp minskar mängden blod som går till barnet. Upphöjda händer kan framkalla en ökad ton i livmodern, vilket leder till sammandragningar och för tidigt födsel av ett barn.
Dessutom borde det inte vara under graviditetens tredje trimester:
- bära täta, täta, täta kläder;
- spela olika aktiva spel och i princip flytta mycket, göra några snabba eller plötsliga rörelser;
- äta konserver, de kan orsaka ödem;
- delta i artificiell stimulering för att snabbt föda; sex i slutet av graviditeten är inte heller önskvärt, men det rekommenderas att konsultera en läkare separat om intimitet i varje enskilt fall;
- rök, andas in både tobaksrök och det som kommer från rökelsepinnar / rökelse;
- bära högklackade skor;
- färga håret med kemiska färgämnen;
- för mycket och ofta att äta.
