Varje blivande mamma bör i förväg studera vad som är möjligt, och viktigast av allt, inte under graviditeten, för att inte omedvetet skada barnet.
Efter att ha lärt sig om sin situation bör varje kvinna bekanta sig med informationen om vad som inte är tillåtet under graviditeten. När allt kommer omkring är det under denna period som kroppen är mer sårbar än någonsin, särskilt eftersom vi här inte bara talar om den förväntade mammans hälsa utan också om barnets liv och hälsa. Därför bör detta tas med fullt ansvar: som de säger - "varnat, sedan underarmad!" Det är bättre att varna dig i förväg och njuta av en lycklig graviditet än att skingra upp konsekvenserna av onödiga handlingar.
1) Alkohol!
Jag tror att det inte är värt att förklara varför du inte ska dricka alkohol under graviditeten, särskilt under de första tre månaderna (missbildningar, underutveckling, missfall etc.).
2) Rökning!
Rökning hotar med hypoxi (syrebrist), vilket i sin tur kan orsaka ett antal problem (missfall, för tidig födsel, psykiska störningar hos barnet, utvecklingsfördröjning, nedsatt immunitet).
3) Du kan inte flyga på ett flygplan efter 26 veckor (detta kan påverka barnet eller orsaka förlossning (undantag är möjliga efter överenskommelse med läkaren)).
4) Färg inte håret med ammoniakfärger (skadliga ämnen kan komma in i blodomloppet, vilket inte är bra - du bör inte riskera det). Som en sista utväg, välj en ammoniakfri färg eller schampo.
5) Använd inte hårspray, insektsaerosoler, bygg inte upp naglar med akryl. Och undvik att vara i ett rum där något målas (desto mer - måla inte det själv). skadliga ämnen kommer in i kroppen genom luftvägarna.
6) Besök inte badhuset, bastun, solariumet och ta inte ett varmt bad. Du kan ta ett varmt bad eller dusch. Men ingen aromterapi - till exempel kan du inte lägga till oljor i badet (ökad livmoderton, missfall). Bättre att använda ett avkok av örter - mynta, kamomill, snöre, ringblomma.
7) Du kan inte ligga och sova på ryggen och magen.
I ryggläget trycker fostret, som över tid får mer och mer vikt, på kärlen som passerar bakom livmodern, vilket stör blodflödet, vilket negativt påverkar både barnets tillstånd (brist på syre och näringsämnen) och moderns tillstånd (smärta i ryggen, syrebrist, hemorrojder, tryckproblem).
8) Om barnet är i rätt läge (huvudet nedåt) kan du inte lyfta upp händerna.
9) Ta inte några mediciner eller örter på egen hand!
10) Inga tunga belastningar och övningar (med läkarens yoga, simning, lätta träningspass och övningar för gravida kvinnor).
11) Sex efter samråd med läkare.
12) Sitt inte korslagda ben.
13) Under graviditeten kan du inte göra fluorografi och röntgen.
14)
Jag tycker inte att det är värt att säga att alla grönsaker och frukter måste tvättas!
- koffein, kolsyrade drycker, grönt te - kryddig, mycket fet, stekt; - makrill, tonfisk - skaldjur, sushi, rullar (endast med grönsaker); - opastöriserad mjölk och ostar; - ägg (du kan bara "hårdkokta" och vaktlar i någon form); - rå och halvrått kött, halvfabrikat, kallrökt korv, pate; - inga färgämnen, chips, krutonger osv.; - färre allergener (citrusfrukter, jordgubbar, choklad, tomater).
15) Titta på din hälsa och klä dig varmare - all förkylning kan skada;
16) Titta inte på fula bilder, foton, aggressiva videor - allt som orsakar negativa känslor;
17) Inga nerver och stress.
