Om du är avundsjuk på din älskade man om hans förflutna, är detta helt normalt. Det viktigaste är att inte korsa gränsen som tvångstankar och intern hysteri börjar. Istället för att få panik i onödan, ta hand om dig själv och stärka din relation.
Instruktioner
Steg 1
Din svartsjuka förråder din brist på förtroende för dig själv och din attraktionskraft. För att älska och befria dig själv, försök att ändra din livsstil lite. Börja jogga på morgonen eller kvällen, anmäl dig till gymmet, köp en prenumeration på poolen. Bli smal, passform, känn dig som en drottning. Ett viktigt villkor är träningens regelbundenhet.
Steg 2
Le även om det inte finns någon anledning. Chatta med vänner, gå ut i naturen oftare. Lyssna på din favoritmusik och titta på dina favoritfilmer. Lär mannen träna och dina hobbyer. Spela tillsammans vad du gillar: spelet hjälper dig att hantera negativa känslor lättare. Skratt är det bästa läkemedlet för psykisk sjukdom.
Steg 3
Ett viktigt och intressant företag som du och din man kommer att göra tillsammans kommer att bidra till att stärka relationen. Om ni båda ser bort från det allvarligt kommer ni att bli ett nära samarbete. Försök att montera en stor mosaik i ett vackert landskap, och när du monterar, låtsas att du och din familj är där. Skaffa ett husdjur som ni alla har kul att ta hand om.
Steg 4
Kom med ett lösenord som du kommer att använda i en tid då svartsjuka ökar. Till exempel: "Jag är vacker och charmig!" Låt denna lösenfras associeras med trevliga tankar och bilder. Föreställ dig att det här lösenordet stoppar en obehaglig våg av svartsjuka som kommer.
Steg 5
Håll inte dina bekymmer för dig själv, uttrycka dem gärna för din man. Välj en tid när han är redo att lyssna på dig och dela med dig av dina bekymmer och bekymmer. Titta på mannens reaktion. Om han skrattar nervöst eller är öppet sarkastisk kan det förråda hans försök att dölja hans upphetsning. I det här fallet måste du verkligen tänka på om din relation är så molnfri.
