Att skilja sig från en nära och kära är alltid mycket smärtsamt. Många som har upplevt detta drar sig tillbaka till sig själva, blir deprimerade och tappar intresset för livet. För att klara av dina känslor, inte att tappa mot och gå vidare, finns det bara en väg ut - att glömma och släppa din kärlek.
Instruktioner
Steg 1
Bli först med allt som kan påminna dig om din nära och kära. Samla alla hans gåvor, dina gemensamma foton, vykort, skrot och brev och kasta dem. Radera alla kontakter där du kan kontakta honom. Annars kommer du ständigt att stöta på några små saker som påminner dig om din tidigare kärlek, vilket kommer att skada dig väldigt mycket.
Steg 2
Efter det, försök att ändra miljön. Om möjligt, renovera ditt rum eller flytta möbler. Detta kommer att ta dina tankar ett tag och det uppdaterade rummet kommer inte att kunna påminna dig om hur du tillbringade tid här tillsammans.
Steg 3
Försök att distrahera dig själv. Vissa människor går huvudet i arbete eller studerar för detta, men den här metoden är inte alltid användbar - ibland kan du ta dig själv till ett nervöst sammanbrott och förlora all styrka. Det bästa alternativet i det här fallet är att ta en semester och vila. Du kan beställa en rundtur utomlands, om du har en sådan möjlighet, eller bara åka till lantgården med en av dina vänner. Camping ger dig styrka och distraktion.
Steg 4
Försök att sällan tänka på någon du älskade, prata om honom eller intressera dig för hans liv. Allt detta kommer mycket snabbt att ge dig tillbaka till svåra minnen och låter dig inte släppa taget och glömma dina känslor.
Steg 5
Ta hand om dig själv. Var uppmärksam på ditt utseende, ändra din garderob, frisyr, få en manikyr eller besök en skönhetssalong för en avkopplande massage. Glöm inte att du behöver leva vidare, vilket innebär - leta efter nya relationer som bäst hjälper dig att glömma de gamla. Om du förändrar dig kommer din självkänsla och humör att öka markant och män kommer att visa mer intresse för dig.
Steg 6
Du bör inte ge upp ett nytt förhållande eller från det motsatta könets enkla uppmärksamhet till dig. Om någon tar hand om dig och ger gåvor, kommer du att förstå att någon behöver dig och glömma bort din kärlek. Du bör inte vara kritisk till dina fans och tro att den du försöker sluta älska är idealet. Titta närmare, kanske är den som försöker få dig nu inte så dålig?
