Var och en av oss har svåra stunder. Förlusten av en älskad, ett barns sjukdom, avsked med en älskad - allt detta kan förstöra självförtroendet, förgifta existensen och göra livet outhärdligt. Men det finns en livserfarenhet som säger att oavsett hur svårt det är vid ett visst ögonblick, efter ett tag glömmer smärtan och försvinner. Hur kan jag vara i svåra tider, hur man kan sluta lida, oroa mig och börja lösa de problem som vi kan åtgärda?
Instruktioner
Steg 1
Sluta lida och förgifta din själ, för svåra ögonblick i livet hände inte bara för dig, sluta tycka synd om dig själv och acceptera hjälp från dem som är redo att erbjuda dig det.
Steg 2
Misslyckande och lidande tempererar en person, hans karaktär och vilja. Om de inte fanns skulle vi inte kunna uppskatta minuterna av lycka och framgång. Inte konstigt att de säger att livet är en svart och vit rand, ta dig ihop och försök att inte fastna i dina problem, för att inte missa något nytt, intressant. Uppskatta varje ögonblick i ditt liv och hitta mening i det.
Steg 3
Om din sorg är fixabel, beskriv sedan vägarna för dina handlingar, sätt dig realistiska mål och arbeta varje dag för att uppnå dem. Gör en plan och följ den tydligt, gå framåt mot att uppnå målet, du kommer att sluta slösa bort tid i fruktlöst lidande. Var noga med att fira varje prestation du gör och kom ihåg att berömma dig själv oftare.
Steg 4
Ge dig själv förtroende för dina förmågor, om du ständigt säger till dig själv de magiska orden: "Jag klarar det!", Då kommer du att programmera dig själv för att vinna och naturligtvis kommer du att uppnå det.
Steg 5
Kom ihåg att ingen är immun mot misstag. Det finns inget behov av panik om svårigheter och hinder uppstår, men hur trevligt det är att övervinna dem och vinna seger i en svår situation.
Steg 6
Bedöm din kapacitet nykter och beskriv de mål och uppgifter som du kan utföra, undvik negativa självbedömningar. Om situationen blir utom kontroll, agera inte fräck, gå åt sidan, bygg upp styrka, byt tillfälligt till nästa uppgift
Steg 7
Skäm dig inte för ditt förflutna och ångra inget. Lär dig av dina misstag och misslyckanden genom att analysera dem och lära av dem. Tänk på var du hade fel och gjorde ett misstag. Därefter kommer denna upplevelse fortfarande att vara användbar för dig.
Steg 8
Fyll ditt liv med innehåll, det finns många nya och intressanta saker runt, du behöver bara se det - träffa vänner, gå till naturen, gör ett nytt företag som ger dig glädje och tillfredsställelse. En smidig och ljus väg till lycka kommer att banas med dina händer.
