I vissa familjer är avundsjuka hos makan ännu mer ett problem än verklig förhållande. Det är långt ifrån alltid att manens svek medför kvinnans upplevelser. Ofta finns det bara rädslor som förvandlas till besatthet. Och frun börjar ständigt misstänka mannen för otrohet. Råd från en psykolog i detta fall beror på det faktum att en kvinna först och främst behöver arbeta med sig själv.
Var kommer rädslan ifrån?
Ursprunget till rädslan för sin mans svek ligger i kvinnors självkänsla. Om en make inte är säker på sig själv, sina känslor, sitt utseende är hon ofta rädd för sin mans otrohet. Sådana upplevelser är särskilt akuta under perioden direkt efter att barnet uppträder i familjen. Den unga mamman har ännu inte haft tid att ordna sig, gå ner i vikt, dessutom tar barnet nästan hela sin tid. Och läkare är i allmänhet förbjudna att bedriva sex de första 6-8 veckorna efter förlossningen. Hittar inte sin plats i den nya familjen, lämnar män för att söka värme och uppmärksamhet åt sina älskarinnor. Men inte alla makar gör detta. Det händer att det finns rädsla för hustrun, men det har aldrig varit otrohet. Paranoia kan bara provocera en make till äktenskapsbrott.
Starka och självsäkra kvinnor är inte heller immuna mot denna rädsla. Kanske finns det en verklig anledning till bekymmerna (mannen fuskar faktiskt). Men alltid i sådana situationer finns det en splittring i förhållandet mellan makar: en av dem (eller båda) får inte vård och kärlek, uppmärksamhet.
Psykologråd: vad en kvinna inte ska göra
- … Ett sådant beteende kommer bara att förvärra situationen och inte leda till en konstruktiv dialog.
- … Regelbunden sex gör att båda makarna kan njuta, koppla av och binda. Även om en kvinna har en stark rädsla för att hennes man inte är trogen, bör du inte sluta ha sex med honom. När misstankarna är ogrundade kommer bristen på intimitet att leda till ytterligare separering av makar från varandra. Och i en situation med verkligt svek mot mannen kan fruens vägran att ha sex påskynda hans lämnande av familjen.
Vad ska man göra
- Var säker (helst kreativ eller sport) och dyka ner i det. Även en ung mamma, som sitter med ett mycket litet barn, behöver distraheras från barnet då och då och göra något själv. Minst en timmes tid flera gånger i veckan bör en kvinna ägna sig åt något personligt: brodera, skriva en bok, rita, gå till fitness. När en kvinnas tankar är upptagna med vad hon älskar har hon helt enkelt ingen tid att vara svartsjuk och rädd.
-
inte i form av ett påstående, utan i "jag-uttalanden", som psykologer rekommenderar: "Jag är rädd att du fuskar på mig", "Jag känner att jag inte är tillräckligt bra för dig", "Jag är orolig för vårt förhållande." Det är första personens formulering som hjälper en kvinna att förmedla sin rädsla för sin man, och inte hennes krav. Detta startar en konstruktiv dialog om vad som behöver korrigeras så att makan känner sig bekväm.
- det är nödvändigt att eliminera onödig rädsla för sin mans svek. Om det inte räcker med träningskurser och självständigt arbete, är det bättre att söka hjälp från en psykolog.
Glöm inte din mans känslor. Han behöver också värme och vård. Oavsett deras rädsla och svartsjuka bör makan vara uppmärksam på mannen, vara intresserad av hans affärer och liv. Kanske har makan också bekymmer över att han har blivit ointressant för sin fru. Endast en dialog full av förtroende och kärlek öppnar vägen för att förbättra familjerelationer.
