Föräldrar plågas ibland av frågan om i vilken position barnet ska sova. Å ena sidan är allt enkelt - barnet kan sova som det passar honom bäst. Å andra sidan har många av er antagligen hört att det är farligt att sova på din sida.
Fredligt snarkande sovande bebis är en mycket rörande syn. Men många föräldrar tycker att det är mycket svårt att lägga sina barn i säng, och de måste gå till olika knep.
I vilken position ska ett mycket litet barn sova?
Om du inte vet hur och i vilken position det är bättre att lägga din baby i sängen, kom ihåg att allt beror på barnets ålder. Så, nyfödda och barn under sex månader rekommenderas tvärtom att läggas på deras sida. I ryggläge kan barnet återuppstå och kvävas efter det. Dessutom är sådana situationer inte alls sällsynta. I benägen position är barnet inte alltid bekvämt, dessutom finns det en risk att barnet kommer att begrava sig i kudden och kvävas också. Allt som återstår är att lägga barnet på sidan och vända det regelbundet så att den sida av kroppen som den ligger på inte blir bedövad.
Du kan vända det sovande barnet både på vänster och höger sida.
Dessutom bör du vara medveten om att ett litet barn inte ska placeras med huvudet på kudden, eftersom detta kan orsaka krökning i ryggraden.
I vilken position kan äldre barn sova?
När det gäller äldre barn har diskussionen om möjliga positioner för kvalitetssömn pågått länge. Varje läkare har sin egen uppfattning om hur och i vilken position ett barn ska sova. Att sova på vänster sida belastar hjärtat allvarligt och försämrar blodcirkulationen. Samtidigt har forskare gjort en del undersökningar och funnit att sova på vänster sida förlänger livet.
Ett exempel är de tibetanska munkarna som sover på vänster sida och förblir vid god hälsa fram till nästan 120 år gamla.
Denna position under sömnen rekommenderas inte för barn med benägenhet för hjärt-kärlsjukdomar. Faktum är att hela belastningen när du somnar på vänster sida omedelbart överförs till höger lunga, och detta kan påverka arbetet i hjärnans högra halvklot och blodcirkulationen negativt. Dessutom, när en person ligger på vänster sida under lång tid, aktiveras levern och metaboliska processer förbättras, eftersom huvudenergin passerar genom kroppens högra sida, vilket ökar belastningen på hjärtat. Därför är barnläkare mycket kategoriska om barns sömn i denna position. Å andra sidan rekommenderas att sova på höger sida, särskilt med räta ben. Denna position gör att du kan övervinna känslor av sorg och ångest. Det rekommenderas att sätta känsliga och nervösa barn i denna position. När du somnar i läge på höger sida regleras blodcirkulationen och belastningen på hjärtat minskar.
Att sova ett barn på höger sida med lätt böjda ben har en positiv effekt på aktiviteten hos alla matsmältningsorgan.
