Ett robust barn som äter gröt på båda kinderna med aptit och tacksamma vuxna som erbjuder honom sked efter sked "för pappa, för mamma" är drömmen för alla föräldrar. Men verkligheten är att ett stort antal pappor och mammor står inför det motsatta problemet.
Man tror att ett barns goda aptit är ett tecken på god hälsa. I själva verket minskar aptiten hos barn om de blir sjuka. Därför är det först och främst nödvändigt att utesluta ett direkt samband mellan nedsatt aptit och barnets hälsotillstånd. Men tänk om barnet är hälsosamt men äter dåligt, inte visar intresse för mat och när maten ser ut att bli nyckfull eller vägrar det helt och hållet?. Därför försöker de mata sitt barn, oavsett kostnad. Och därmed uppstår en överbelastning av barnets kropp genom att konsumera mer mat än vad som är nödvändigt. Naturligtvis måste du vidta nödvändiga åtgärder för att ditt barn ska äta, men du bör aldrig tvinga barnet att äta med våld, tvångsmata honom. Detta kan utveckla utseendet på negativa föreningar associerade med att äta. Skylla eller skrämma aldrig barn om de inte äter bra. Du kommer inte att uppnå den önskade effekten, och stämningen kommer att förstöras, och till och med den ätna lunchen kommer sannolikt inte att gå för framtiden. Det är möjligt att ditt barn inte accepterar vissa typer av mat som du tycker är bra för honom. Och barnet kanske inte är nöjd med produktens smak eller hur den ser ut. Försök hitta ersättare för mat som är näringsrik för ditt barn men som inte accepteras. Försök att hålla dig till din dagliga kost. Förekomsten av vissa traditioner är alltid viktig för barn. Skapa en specifik ätritual - vid specifika tider, med en vacker miljö, om möjligt med andra familjemedlemmar. Vid bordet borde du inte distraheras av att titta på tv, det är bättre om du just nu diskuterar några affärer, är intresserad av hur barnets dag gick. Kommunikationsaspekten är viktig för barn. Gör att äta mat roligt och roligt. Skapa en vänlig atmosfär vid bordet. Barn är mycket känsliga när vuxna är oroliga för något, höjer rösten, blir nervösa. Om ditt barn redan är äldre kan du engagera honom i matlagningsprocessen. Ge honom en liten uppgift: knåda en degbit, forma en dumpling, lägg en sked gräddfil, lägg till kryddor i skålen. Det kanske inte fungerar direkt, men intresset för mat kommer säkert att dyka upp. Diversifiera ditt barns dagliga kost. Mat ska inte bara vara välsmakande och hälsosamt utan också intressant designat, innehålla nya produkter. Att äta bra och med aptit fungerar inte direkt, men du måste visa maximal tålamod och förståelse så att ditt barn har ett intresse för mat.
