Den normala utvecklingen hos ett barn upp till sex månader stöds fullt ut av bröstmjölk. När barnet växer upp införs kompletterande livsmedel gradvis i barnets kost. Perfekt för att starta kompletterande spannmål utan tillsatt mjölk, socker eller frukt, bestående av en typ av spannmål.
Instruktioner
Steg 1
Som regel, som den första kompletterande maten, ordnas spädbarn puré från grönsaker, för den innehåller många mineraler och vitaminer. De gör det också på grund av att barn som först har provat gröt ofta vägrar grönsaker. Erbjud därför gröt till barnet 3-4 veckor efter att du helt kan ersätta en amning (eller blandning) med kompletterande livsmedel från grönsaker. Om din baby inte går upp i vikt, har en instabil avföring, är han orolig för kolik eller frekvent uppstötning, men börja fortfarande komplettera mat med spannmålsrätter.
Steg 2
För din första bekantskap kan du erbjuda ditt barn glutenfritt mejeripris, bovete eller majsgröt. Omedelbara torra spannmål är mycket praktiska för spädbarn. För att förbereda dem, tillsätt varmt kokt vatten till pulvret enligt anvisningarna på lådan och blanda ordentligt.
Steg 3
Introducera gröt i barnets diet gradvis och börja med en eller två teskedar. Mata sedan barnet med ett bröst (eller blandning). Efter ungefär en vecka, ersätt helt en dags matning med kompletterande livsmedel. Du bör inte omedelbart erbjuda din baby ett brett utbud av spannmål: Först erbjuda 1-2 typer och ge honom tid att vänja sig vid dem.
Steg 4
Om barnet inte är allergiskt mot gluten och mjölkprotein, lägg in havregryn i sin diet och byt sedan gradvis över till mjölkgröt med och utan tillsatt frukt. Du kan använda torrmjölksgröt som kräver matlagning samt mjöl till barnmat. Förresten kan du göra mjöl för att laga gröt själv genom att mala alla spannmål i en elektrisk kaffekvarn.
