En cykeltur eller skoter är en underbar och intressant aktivitet för ett barn. Detta är inte bara underhållning utan också sport. För att åka säkert finns det ett antal saker att tänka på. Korrekt vald utrustning skyddar barnet mot skador.
Kläder och skor
Kläder ska passa tätt men inte hindra rörelse. Bäst av allt, den ska vara gjord av "andningsbara" tyger eller nätmaterial och utan onödiga dekorativa element.
Skorna ska vara dimensionerade och passa bekvämt på foten. Yttersulan är att föredra med en platt sula gjord av kvalitetsmaterial. Höga skor rekommenderas inte för att upprätthålla god fotled.
Hjälm
Detta är huvudskyddet för den lilla idrottaren. Det finns tre typer:
1. Stängd modell med frontbåge. Skyddar både huvud och ansikte. Men det finns sällan på försäljning och är mycket dyrt. Om barnet inte deltar i extremsport är det bättre att välja ett enklare alternativ.
2. Detta alternativ görs enligt följande teknik: ovanpå skummaterialet - en film. Den största nackdelen med sådana hjälmar är bräcklighet.
3. Tillförlitligare hjälmar täckta med plast ovanpå. De väger mer och är mindre andningsbara.
Som med kläder är det viktigt att testa vilken modell som helst. Hjälmen får inte dingla eller krossas, och dess främre kant ska falla under ögonbrynen. Det ska inte finnas några utskjutande delar inuti, det ska glida fritt. Det finns hjälmar med volymjustering. Kasta hjälmen om den är skadad eller deformerad. Små nötningar är acceptabla, men om det finns många av dem är det bättre att ändra dem. Köp inte en begagnad hjälm. Externt kan skadan inte vara synlig. Det är bättre att välja en modell av ljusa färger. Så barnet blir tydligt synligt för förare och fotgängare.
Knä- och armbågsskydd
Dessa element är särskilt viktiga under träningen. Skyddet ska fästa fogarna ordentligt. Kardborreband ska inte klämma sig, men ändå hålla fast. Kontrollera sömmarna och foder. Den ska vara mjuk. Knäna är en av de mest utsatta delarna av kroppen när de faller. Knäskydd kan vara kardborreband eller bäras som en strumpa. Det är hårda och mjuka. Styva är mer hållbara men begränsar rörelsen betydligt. Ta inte skydd för tillväxt och förnya det vartannat till vart tredje år.
Handledsskydd
Fall är de vanligaste skadorna på handlederna. Det finns två typer av utrustning. I det första fallet täcker en plastskål handflatan och i det andra appliceras en platta som är fixerad med puffar. Det andra alternativet håller bättre, men kan gräva in i huden. I vilket fall som helst bör skyddet vara bra för luftgenomsläpplighet och fuktavlägsnande. Detta hjälper till att förhindra blåsor och skav.
För cykling kan du köpa justerbara cykelhandskar. De är långa (handen är helt stängd) och korta (fingertopparna är öppna).
