Om en kvinna föredrar den mest naturliga preventivmedel och inte vill ha sex med olika preventivmedel, eller tvärtom vill bli gravid, kan hon beräkna de mest gynnsamma dagarna för befruktningen. För att göra detta måste du studera din menstruationscykel.
Instruktioner
Steg 1
Varje kvinna har en individuell menstruationscykel. Men för alla tre perioderna är karakteristiska. Den första är mognaden på folliklarna (14-16 dagar efter den första menstruationsdagen). Dessa dagar aktiveras östrogener - kvinnliga könshormoner som främjar mognad av ägget i äggstocken.
Steg 2
Nästa steg är ägglossning (14-16 dagar från menstruationens första dag). Follikeln spricker och ägget frigörs från äggstocken. Sedan kommer den in i bukhålan och därifrån i äggledaren.
Steg 3
Den tredje perioden kallas progesteron (från 15-17 till 28 dagar efter cykeln). Efter att follikeln har sprängt uppträder ett corpus luteum på sin plats som producerar östrogener och progesteron (det förbereder livmoderns foder för embryot införande och förhindrar att andra folliklar utvecklas som kan störa den framgångsrika utvecklingen av graviditeten). Om befruktning inte inträffar upphör corpus luteum att fungera, nivån på könshormoner sjunker och menstruationen börjar.
Steg 4
Gör en speciell beräkning för säkert sex. Analysera längden på din egen menstruationscykel i minst sex månader. Använd inte hormonella preventivmedel under denna period.
Steg 5
Markera de längsta och kortaste menstruationscyklerna under den analyserade perioden. Subtrahera 18 från det kortaste och få dagen för den farliga periodens början (till exempel 24-18 = 6). Subtrahera 11. från den längsta perioden (t.ex. 30-11 = 19). Som ett resultat kommer du att lära dig att farliga dagar i ditt fall är menstruationscykeln från 6 till 19 dagar.
Steg 6
Observera att denna beräkning endast är lämplig för kvinnor vars menstruationscykel är stabil och inte ofta ändras i varaktighet. Om din period är annorlunda varje månad, var noga med att kontakta din gynekolog. Du måste göra några tester. Utan dem kommer den exakta beräkningen att vara opålitlig och opålitlig.
