Hur återställer Man Det Intima Livet Efter Förlossningen?

Hur återställer Man Det Intima Livet Efter Förlossningen?
Hur återställer Man Det Intima Livet Efter Förlossningen?

Video: Hur återställer Man Det Intima Livet Efter Förlossningen?

Video: Hur återställer Man Det Intima Livet Efter Förlossningen?
Video: Sex efter förlossningen - när kan man ha sex och hur känns det att ha sex efter en förlossning? 2024, Mars
Anonim

För att återställa sexuellt liv efter förlossningen måste du först återställa arbetsläget och vilan. Unga pappor måste snabbt gå in i sin nya roll. Stå upp på natten, ta med barnet för att mata den unga mamman, låt henne få tillräckligt med sömn. Det är under denna period som man kan och bör bli en riktig försvarare.

Hur återställer man det intima livet efter förlossningen?
Hur återställer man det intima livet efter förlossningen?

Det är mycket viktigt att byta en kvinna från rollen som mamma till rollen som älskare. Gör henne bubbelbad, sätt på musik, tända ljus, locka mormödrar och barnbarn till det maximala. I det här fallet finns det en slags omkopplare, och kvinnan kommer snabbt ihåg rollen som älskarinna.

I samma fall, om en man somnar i köket för att han står upp tidigt för arbete, förblir kvinnan övergiven. Hon mår redan dåligt, hon går in i förlossningsdepression, vilket tar bort sexuell lust, både hos kvinnor och hos män. Och vi måste komma ihåg ett mycket bra men enkelt ordspråk: "En vän är känd både i glädje och i trubbel." Födelsen av ett barn är naturligtvis inte ett problem, en glädje, men det är förknippat med vissa ansträngningar - fysiska och mentala. Därför måste vi försöka gå igenom denna svåra period tillsammans, och då kommer återhämtningen att ske mycket snabbare!

Och för att lägga till mer vital energi måste du lära dig att andas korrekt. Vad händer med en person när han springer länge längs vägen eller klättrar uppför trappan? Energin tar slut, ingen styrka. Vid den här tiden händer något med andningen, det blir djupare eller mer frekvent. Och det här är bara inte så viktigt. Du behöver inte andas djupt och ofta. Andas lugnt, gör andad i bunden när inandning är lika med utandning utan pauser. Genom att göra tjugo sådana andetag i rad i rad får du en tillräcklig del färsk vital energi som kan spenderas på fysisk aktivitet eller på emotionell lyftning.

Rekommenderad: