Livet är otroligt komplext och oförklarligt. Allt i svarta och vita ränder. Upp- och nedgångar, glädje och förtvivlan. Naturligtvis är en misslyckad strimma inte uppmuntrande, särskilt om hon gick igenom sitt personliga liv. Igår var min man med dig, och idag, efter att ha samlat in sina saker, seglade han till andra stränder - till en annan kvinna, till sin älskarinna, till den som vågade förstöra familjen. Kanske är det felet och mannen. I båda fallen är det outhärdligt smärtsamt, stötande, äckligt och det finns ingen plats för tröst. Men denna period måste upplevas för att bli glad igen.
Instruktioner
Steg 1
Gråt, gnälla, skrika - släpp av ånga. Stör dig inte. Flytta rådgivarna och täcken åt sidan. Låt all bitterhet hälla ut ur ditt hjärta, annars kommer det att finnas en rest som kommer att väcka känslor som ett gammalt sår.
Steg 2
När du har svalnat, försök hitta orsaken till att din man gjorde ett val som inte var till din fördel. Försök att vara objektiv - detta är nödvändigt för att undvika att upprepa misstag senare. Kanske kommer de vanliga skandalerna om ett visst ämne att bli ett sanningskorn. Hushållssvårigheter, kris i äktenskapslivet, missnöje med ditt skal och beteende, brist på romantik, passion och attraktion, intresseavvikelser. Du måste vara tydlig om varför du släppte upp.
Steg 3
Ta en anteckningsbok och en penna, skriv på ett pappersark hur du tror att du är och hur du ser dig själv. Till exempel:”Jag är vacker, söt, sexig, ekonomisk, smal, fantastisk! Och i allmänhet är jag bra. Stick papperet i kylen så att du kan titta på det varje morgon.
Steg 4
Håll dig upptagen. Affärer, favoritaffärer, hobbyer, hobbyer - fördjupa dig i dem till huvudet. Sätt mål och uppnå resultat. Om du har barn är det dags att byta till dem, omge dina små med omsorg och tillgivenhet.
Steg 5
Kom ihåg allt som du inte hade råd när du gifte dig. Samlingar på ett kafé med flickvänner, midnattdanser, timmar med shopping. Du har frihet - ner med begränsningar, vägen till genomskinliga klänningar och kilo choklad.
Steg 6
Det finns ett uttryck: ju sämre en kvinnas själ är, desto bättre ska hon se ut. Skäm bort dig själv, snälla, gör ditt utseende perfekt.
Steg 7
Gör nu en lista över de saker som irriterade och upprörde dig i din man, från strumporna som kastades i mitten av rummet till bristen på ömhet och förspel i sovrummet. Tänk hur mycket negativitet försvann med den här personen. Du behöver inte längre uthärda, justera, snälla någon. Älskade du verkligen den här mannen? Kanske är det bara en vana som är svår att bli av med.
Steg 8
Kasta bort eller ta bort ditt hem alla dina mans tillhörigheter - inte ett enda bildram-vykort bör fånga ditt öga. Omorganisera eller renovera ditt hem för att förändra atmosfären.
Steg 9
Lär dig att vara oberoende igen. Beräkna din budget. Kanske är det dags för drastiska förändringar - i skolan, jobbet, karriären. Planera din helg en månad i förväg så att du inte har en sista-minuten-avresa. Res, gå, fatta viktiga beslut på egen hand.
Steg 10
Chatta med nya människor, göra bekanta. Besök utställningar, teatrar, bio - njut av företaget. Ring gamla vänner vars telefonnummer nästan går förlorade. En nära vän, syster, mamma - alla kommer att stödja dig i alla ansträngningar och tillåter inte en sådan charmig kvinna att vissna bort.
Steg 11
Tror inte att du har övergivits, dumpats, förrådt. Tänk på att du har lärt dig en bra livslektion som lär dig att värdesätta din nära och kära, din relation och njuta av varje minut du spenderar tillsammans. Lär dig att förlåta och inte ha nag, för du kan vara på din mans plats. Efter att ha träffat din själsfrände kommer du att gå in i en ny framtid och bryta med det förflutna.
