Kärleksmissbruk är en sjukdom som i USA behandlas i grupper som arbetar på samma princip som Anonyma Alkoholister. Om du inte bor i USA måste du själv hantera problemet.
Instruktioner
Steg 1
Förbjud dig att ens tänka på din älskade. Om passionen är destruktiv måste åtgärder vidtas. Var beredd på det faktum att upplösningen inte kommer att gå helt smärtfritt. Huvudmålet är att hålla mentala trauma till ett minimum. För att göra detta måste du överföra känslor till en rationell sfär och lära sig att kontrollera dem. Stoppa dig mentalt från föremålet för din olyckliga kärlek. Du är en stark och oberoende person som kan övervinna dig själv.
Steg 2
För att förhållandet ska bli komplett måste du uttrycka allt du tycker om honom - på papper eller muntligt. Det borde inte finnas några reservationer mellan er. Om detta inte är möjligt, gör så här: sätt en stol och föreställ dig att din kärlek sitter på den. Uttryck hur han torterade dig, hur känslig och skamlös han är. Och sedan förlåta honom och glömma honom för alltid.
Steg 3
Du kan försöka säkerhetskopiera detta med ett skriftligt avtal med dig själv. Skriv bland annat ner i kontraktet under vilken period du tillåter dig att vara ledsen. Använd den här tiden på ett bra sätt - hantera dina känslor. I kontraktet kan du också ordinera ett incitamentspris som du kan räkna med efter utgången av perioden, om villkoren i kontraktet (sluta älska och glömma) är uppfyllda. Ett sådant pris kan till exempel vara nya skor eller en chokladask.
Steg 4
Det händer att när du redan har fattat ett beslut och kämpar med känslor, vaknar din nära och kära: samtal, erbjuder att börja om igen. Låt dig inte luras! Du har skadat hans stolthet genom din handling, och han försöker återställa status quo.
