Ett barns normala vikt är en av indikatorerna för hans välbefinnande och utveckling. Bristen på kilo kan bero på hälsoproblem, dålig matsmältbarhet hos maten eller individuella egenskaper hos smulorna. I vilket fall som helst bör du gå upp i vikt gradvis.
Instruktioner
Steg 1
Ändra ditt barns kost. Om han fortfarande är för liten, mata honom med spannmål. De innehåller många näringsämnen och användbara ämnen som bidrar till normal utveckling och tillväxt av barnet. På grund av den höga mängden kolhydrater gör spannmål att du kan gå upp i vikt ganska snabbt.
Steg 2
Börja mata med ris och bovetegröt, som kan ges säkert från 4, 5-5 månader, och lägg sedan till havregryn. Bara introducera dem i kosten gradvis, börja med en matsked och få upp till 150 g med 7 månader. Du kan också lägga till stuvade grönsaker, såsom pumpa eller morötter, till gröt. Det är bättre att laga gröt i vatten, ibland tillsätta lite mjölk.
Steg 3
Tillsammans med spannmål, glöm inte att mata ditt babykött, frukt- och grönsakspuré som innehåller nödvändiga mineraler. Tack vare dem kommer de saknade vitaminerna att komma in i barnets kropp och mag-tarmkanalen kommer att fungera bättre.
Steg 4
Ge äldre barn näringsrika livsmedel med högt kaloriinnehåll som fisk, kött, spannmål, potatis, mejeriprodukter, nötter och bananer. Det är bara nödvändigt att laga dem med en liten mängd fett, och det är bäst att ge dem kokt eller bakat. Och under inga omständigheter mata ditt barn med skräpmat, halvfabrikat eller feta måltider, annars kan du lätt förstöra magen. Kombinera kolhydratrika livsmedel med frukt och grönsaker.
Steg 5
Om orsaken till undervikt är dålig aptit, försök få ditt barn att spendera så mycket tid som möjligt i den friska luften och röra sig mycket. Kanske kommer han att utarbeta önskan att äta tungt.
Steg 6
Kom ihåg att vikten på ett barn är lika individuell som vikten hos en vuxen. Om han känner sig bra med de saknade punden, sover lugnt och är ganska aktiv, oroa dig inte. Tvinga honom inte att tvinga mat och sträcka magen, se bara till att han äter på ett balanserat sätt.
