Ett snabbt växande barn behöver en balanserad och varierad kost. Kosten bör innehålla vitaminer, mineraler och proteiner - de viktigaste "byggarna" av alla celler i kroppen. Kött är den viktigaste proteinkällan. Börja ge din baby köttpuré från 7 månader. När barnet växer upp, introducera kotletter, köttbullar och andra kötträtter i kosten. Om barnet är styggt och vägrar att äta kött kan du tillgripa ett litet trick.
Instruktioner
Steg 1
Kanske tyckte barnet inte om nötkött eller kyckling. Prova en annan typ av kött. Gör till exempel kalvköttbullar eller mjuka kaninfiléer. Baka köttet i en läckande och krispig panering av cornflakes, havregryn, sesamfrön eller brödsmulor. Kotlett eller kotletter kan hällas med en trevlig sötaktig sås, så länge den inte är för kryddig.
Steg 2
Försök att göra en vanlig vardagsmåltid till en liten fest. Ge din mat ett tilltalande utseende. Bygg ett roligt ansikte eller djurstatyett ur maten. Den lilla gourmeten kommer att bli nöjd och kommer säkert att uppskatta din kulinariska konst.
Steg 3
Många barn älskar färska bakverk. Förbered ditt barn med empanadas, grytor, rullar eller pajer. För äldre barn kan du unna dig en festlig pizza med flera kött.
Steg 4
Fuska och rör lite kött i en annan maträtt. Mal det färdiga köttet bra, det är bättre att göra detta i en mixer och lägga till mat. För detta är en kalkon eller kyckling lämplig, de kommer att vara osynliga bland andra produkter.
Steg 5
Du ska inte bli arg och försöka mata det lilla kräsna köttet varje dag. Detta kan orsaka barnslig protest, och barnet kommer att överge det helt under lång tid. Erbjud bara kötträtter några gånger i veckan, barnet kommer att sakna en mängd olika livsmedel och slutligen uppskatta dina ansträngningar.
