Mjölk är en otroligt värdefull och hälsosam dryck för barnmat, den innehåller en enorm mängd kalcium. Men många föräldrar är oroade över tidpunkten för introduktionen i barnets kost.
Vad barnläkare säger
De flesta barnläkare säger enhälligt att komjölk kan läggas till barnens matlista tills de fyller 1 år. Fram till den tiden är barnets huvudfoder modersmjölk, som innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Om naturlig utfodring är omöjlig får barnet en anpassad blandning. Ko eller getmjölk kan aldrig vara ett alternativ till formel.
Det är nödvändigt att införa mjölk i barnets diet gradvis och mycket noggrant och noggrant observera barnets reaktion på den nya produkten. Faktum är att mjölkprotein är mycket allergiframkallande och kan orsaka olika reaktioner i immunsystemet hos en fortfarande omogen organism.
Vilken mjölk du ska välja
Det rekommenderas att mata barn under tre år med specialprodukter för barnmat. Därför bör du inte börja bekanta dig med komjölksmulor genom att köpa en hel opastöriserad dryck. Först bör du ge en speciell mjölk avsedd för barn. För närvarande har ett stort antal mejeriproducenter barnmat i sitt sortiment. När din bebis är 3 år kan du prova att erbjuda helmjölk.
Tack vare processen för pastörisering eller ultrapasteurisering renas mjölk från olika mikrober.
Getmjölk
Enligt populär tro kan getmjölk ges till ett barn från de första dagarna av livet. Det ryska hälsoministeriet avvisar detta och ger annan information. Getmjölk innehåller huvudproteinet kasein. Det är tillräckligt tungt för att kroppen ska absorbera. Innan barnet blir 2 år och hans mag-tarmkanal inte blir starkare rekommenderas det därför inte att inkludera drycken i fråga i sin kost.
Getmjölk kan leda till anemi hos ett barn om det ges i mycket tidig ålder.
Förutom protein innehåller mjölk fetter. Getmjölksfetter smälts mycket snabbare och lättare än komjölksfetter. Därför händer det ofta att barn som är allergiska mot komjölk tål get bra.
Fördelarna med mjölk
En hälsosam dryck innehåller inte bara kalcium. Mjölk är också rik på magnesium, protein och vitamin A, D och grupp B: B2 och B12. För att fördelarna med mjölk ska vara påtagliga är det nödvändigt att barnet dricker minst 350 ml av drycken per dag. Lika användbara är mjölkderivat: fermenterad bakad mjölk, kefir, keso, naturlig yoghurt och ostar.
