Lycka är en enorm fördel i vår värld. Glada människor är mer framgångsrika på jobbet och i kärlek. De är mer produktiva, har mer prestigefyllda jobb och tjänar högre löner. Sådana människor är mer benägna att gifta sig eller gifta sig, och när de gifter sig eller gifter sig är de mer nöjda med sitt äktenskap.
Var glad själv
Det första steget för att göra små lyckliga är paradoxalt nog lite självisk. Din lycka påverkar dramatiskt hur lyckliga och framgångsrika dina barn är.
Studien fann en signifikant koppling mellan förälderdepression och negativa känslor hos sina barn. Samtidigt är glada föräldrar mer benägna att uppfostra glada barn.
Så hur kan du vara lyckligare? Möt ofta och ha det bra med dina vänner och familj.
Lär dem att bygga relationer
Ingen förnekar vikten av goda relationer, men hur många föräldrar tar sig faktiskt tid att lära barn hur man ska relatera till andra?
Det kräver inte mycket. Du kan börja med att uppmuntra barn att göra små vänliga handlingar och därmed bygga relationer. Detta lär dem inte bara de nödvändiga färdigheterna och gör dem till bra människor, utan gör dem också lyckligare på lång sikt.
Förvänta dig flit, inte perfektion
Föräldrar som prioriterar prestation är mer benägna att få barn med höga nivåer av depression, ångest och missbruk än andra barn. Beröm ansträngning, inte naturlig förmåga.
Lär dem optimism
Vill du inte att ditt barn ska växa upp som dyster tonåring? Lär honom att hitta den positiva sidan i allt. Tioåringar som får lära sig att tänka och tolka världen med optimism är hälften så benägna att vara deprimerade när de når puberteten.
Lär dem självdisciplin
Det sista steget är att lära barn självdisciplin, som anses vara den viktigaste indikatorn för framtida framgång. Det är ännu mer än intelligens eller någon annan kvalitet.
Denna steg-för-steg-plan hjälper dig att lägga grunden för dina barns emotionella välbefinnande. Må de vara glada!
