Alla vet att du måste bekämpa en förkylning innan den inträffar. Och så att barnet inte blir sjuk på vintern - börja temperera honom nu. Det bästa skyddet av barnets kropp är stark immunitet. Och för att stärka immunförsvaret är det nödvändigt att barnet äter rätt, rör sig mer, går i frisk luft och tränar.
Luftbad
De behövs inte bara av en bebis utan också av äldre barn. Ventilera därför lokalerna ofta, försök att inte klä barnet, som de säger i "hundra kläder". Undvik drag.
Kall och varm dusch
Lär ditt barn (du kan också göra det själv!) Att ta en kontrastdusch. Du bör också växla varmt vatten med varmt vatten, sänk temperaturen varje dag.
Slå samman
Om möjligt, registrera barnet i poolen. Det är bäst att börja simma under de varmare månaderna.
Sköljningar
För att förebygga ÖNH-sjukdomar rekommenderar vi att du sköljer med lätt saltat vatten. För detta skulle det bästa vara att använda havssalt.
Rubdowns
Lär ditt barn torka av. Avrullningar bör börja med en handduk eller hand fuktad med vatten, och först fortsätt sedan med att dousing med vatten. Det är särskilt användbart att göra detta på morgonen, kroppen är redo för ny början. Det kommer också att stärka immunförsvaret.
Gå barfota
En mycket användbar aktivitet är att gå barfota på gräset, på marken, på sanden. Barnet stimulerar således fotreceptorerna som är ansvariga för immunitet.
Och viktigast av allt - klä alltid ditt barn utifrån vädret, lägg inte i honom om det är sommar. Och naturligtvis, lämna inte honom en T-shirt och shorts om det är höst.
