Svartsjuka kan uppstå när som helst i en romantik, även i ett starkt och långvarigt förhållande. Denna känsla plågar inte bara den svartsjuka personen utan också föremålet för svartsjuka, så det är bättre att hitta ett sätt att bli av med den.
Instruktioner
Steg 1
Var inte aggressiv och plåga inte din fru med ogrundade misstankar. Gör inte skandaler om att återvända hem sent, kolla inte telefonen för romantiska meddelanden, det kommer bara att förvärra din situation. Oftast har svartsjuka ingen grund, men under ditt tryck kan en kvinna gå till tröst för en annan man.
Steg 2
Var hänsynsfull och tillgiven med henne. Om en kvinna inte får nödvändig uppmärksamhet och kärlek från sin make, finns det en möjlighet till svek. En tjej som är nöjd med ett förhållande har sällan en affär på sidan.
Steg 3
Bygg din egen självkänsla. Ofta uppstår svartsjuka inte på grund av verkliga problem, utan på grund av den avundsjuka personens komplex och osäkerhet. Förstå dig själv, korrigera brister, höja din självkänsla och bli bättre än du var tidigare. När du älskar dig själv försvinner dina misstankar.
Steg 4
Ta en paus från dina bekymmer, gör vad du älskar och försök att inte tänka på din svartsjuka. Negativa känslor förstör humöret, försämrar hälsotillståndet, men ger inget positivt. Efter ett trevligt tidsfördriv, på gott humör, kommer du att kunna se situationen med helt andra ögon.
Steg 5
Ta en nykter titt på situationen utan att försöka uppfinna obefintliga tecken. Försök inte betona makens dagliga aktiviteter - hon är försenad på grund av datumet, hon är mycket trotsigt målad för sin älskare och hon är så glad på grund av romantiken på sidan.
Steg 6
Tillbringa mer tid tillsammans. Träffa din make efter jobbet, tillbring helger tillsammans, gå med i hennes vänkrets. Men var inte för påträngande så att hon inte vill ta en paus från dig.
Steg 7
Prata med din fru om de tankar och känslor som stör dig, hon kanske inte ens vet om dina känslor. Konversationen ska äga rum i en lugn atmosfär och utan några anklagelser. En enkel konversation kan förklara tidigare obegripliga stunder, hjälpa till att förstå varandra och göra dig ännu närmare.
