Om de skickar dig tvångsmässiga brev, SMS, ständigt ringer och försöker fånga på gatan, har du en förföljare. Det här är vanligtvis en tidigare pojkvän eller bara en galen fan som gillar dig. Du borde inte stå ut med detta tillstånd eftersom hans beteende är oförutsägbart och kan bli allvarliga konsekvenser.
Gör det klart att den här personen inte är intressant för dig och att du inte kan ha något förhållande. Dessutom ber du honom med en självsäker och fast röst att inte ringa, skriva eller trakassera dig. Om du har en ung man, låt honom prata med honom, kanske se en stark man, han blir rädd och lämnar dig i fred.
Undvik kontakt med förföljaren
Ändra ditt telefonnummer och e-postmeddelande, berätta för alla du känner att inte berätta för någon om dig. Vägrar att använda sociala nätverk eller begränsa åtkomsten till dem. Om du hyr en lägenhet, ändra din bostadsort. Ändra rutt till jobbet, gå till en annan butik, använd andra anläggningar. Försök att slå honom ur spåret så att han kommer att förlora dig. Det är tillrådligt att göra detta snabbt och diskret så att han inte har tid att reagera och spåra dig igen.
Försök att inte kontakta honom. Svara inte på samtal, kasta bort gåvor, kuvert och paket som han skickar. Om du ser på gatan, gå till andra sidan eller kom tillbaka. Ge inte efter för provokationer, svara inte och gå inte in i en diskussion. Känner ett svar från dig, han kan intensifiera sina ansträngningar.
Registrera vad som händer och samla bevis. Förvara dem inte hemma utan i ett värdeskåp. Lämna all information du vet om honom där. När det finns tillräckligt med bevis mot förföljaren, kontakta polisen för att påverka honom. Berätta för dina vänner och familj om cellen så att om du plötsligt försvinner kan de använda den.
Skydda dig själv och dina nära och kära
Installera inbrottslarm, starka dörrar och lås, barer på fönster i huset. När du väljer en lägenhet ska du välja mellanvåningarna. Som en sista utväg, bo med vänner som förföljaren inte vet om.
Använd bekväma skor och kläder så att du kan fly om det behövs. Håll dig borta från förföljaren, undvik mörka gränder, gå på trånga platser. Be männen hälsa på dig efter jobbet. Bär alltid telefonen och ange nödnummer på den.
Tänk på hur man ska agera i en kritisk situation. Föreställ dig olika scenarier och kom med en plan för varje. Förbered alla nödvändiga saker, samla in dokument på ett ställe. Hitta var du kan gömma dig om du hotar livet, lämna pengar och mat där. Berätta om det bara för de närmaste människorna du litar på.
Lär dig självförsvar, bär med dig självförsvarsutrustning, till exempel pepparspray. Få en stor hund som skyddar dig på promenader och huset när du är borta. Träna i löpning för att kunna fly från förföljaren.
