Ibland kan man höra åsikter om att missbruk av godis hos människor kan orsakas av depression, brist på levande och trevliga känslor, kärlek och till och med sex.
En människas välbefinnande är mycket beroende av nivån av kolhydrater i kroppen, i synnerhet socker. Till exempel är människor vars kroppar metaboliserar socker för snabbt ofta aggressiva, deras humör är mycket varierande och deras reaktioner är otillräckliga. Ju mer en person konsumerar enkla sockerarter i form av bakverk, godis och choklad, desto mer instabil blir hans psykologiska tillstånd.
Sambandet mellan sex, kärlek och choklad
I dagens värld kan det dock vara svårt att undvika en söt tand när stormarknadshyllorna är fulla av alla möjliga godsaker i färgglada förpackningar och medarbetarna tar med kakor och choklad till jobbet på födelsedagen. Dessutom använder många människor, oftare kvinnor, godis som ett sätt att kompensera för vardagens stress. De som känner brist på ömsesidig förståelse, omsorg och kärlek i sina liv dras ofta till sötsaker. Det är intressant att sådana fraser som "Honeymoon", "Sweet you are mine", "Sweet kiss" är förknippade med känslor och söta samtidigt.
Människor med en söt tand kännetecknas av en känsla av missnöje både i maten och i det personliga livet, som ofta kommer från barndomen på grund av brist på kärlek från sina föräldrar. Det är svårt för dem att bygga ett långvarigt förhållande, eftersom de antingen ständigt letar efter en ny, mer lämplig partner eller så visar de sin älskade för mycket uppmärksamhet, som han inte tål, och känner att han inte kan fylla denna tomhet inuti den andra.
Det finns människor som försöker kompensera med söta, inte bara bristen på kärlek och kramar utan också sex. Faktum är att båda stimulerar produktionen av så kallade nöjehormoner i kroppen - serotonin, dopamin, endorfiner, som vanligtvis frigörs under smekningar och orgasm. Människor som har låga nivåer av dessa hormoner i kroppen för det mesta på grund av depression, stress eller brist på positiva händelser kan bli beroende av denna tillfälliga eufori som choklad ger. De börjar till och med bära choklad eller godis i sin väska.
Men ett beroende av enkla kolhydrater, som raffinerat socker tillhör, ger bara en kortsiktig energiutbrott och humörsökning, varefter en minskning av välbefinnandet börjar.
Vad kan ersätta godis
Nutritionister rekommenderar att man ersätter livsmedel som innehåller raffinerat socker med mer naturliga och hälsosamma - bananer, dadlar, andra frukter, spannmål. Dessa produkter innehåller komplexa kolhydrater, som smälts under lång tid och ger en boost av energi under lång tid, samt bidrar till produktionen av dopamin och serotonin - här måste du titta på egenskaperna hos varje frukt eller spannmål separat..
Det visade sig att de med en söt tand har en obalans i kroppen. De saknar som regel magnesium, kalcium, krom. Därför är det nödvändigt att kompensera för deras brist genom speciella vitamin- och mineralkomplex och kosttillskott, samt gå in för sport.
Genom att utesluta raffinerade livsmedel från kosten efter ett tag kan du göra ditt psyko-emotionella tillstånd mer stabilt och positivt.
