Graviditet och förberedelse för förlossning kräver ett stort ansvar från en kvinna. Det är nödvändigt att strikt följa alla recept från läkaren. Det är mycket viktigt att kontrollera ditt tillstånd under alla fyrtio spännande veckor. Barnets hälsa i framtiden beror på hur seriöst du tar den här svåra perioden.
Nödvändig
- - skalor;
- - måttband.
Instruktioner
Steg 1
När du har upptäckt att du är gravid måste du registrera dig hos förlossningskliniken. Du bör ta en ansvarsfull inställning till valet av läkare, eftersom det är den här personen som kommer att ge dig råd under alla nio månaderna. Fråga vänner flickor, lyssna på recensioner. Kanske finns det några bra läkare i din lokala klinik, och du kan välja den bästa.
Steg 2
Vid nästan varje undersökning kommer läkaren att be dig att göra blod- och urintester. Ignorera inte dessa riktlinjer. Resultaten av dessa studier gör att du kan övervaka din hälsa, vilket är mycket viktigt för ditt barns utveckling. Endast under förutsättning av konstant övervakning kan alla nya avvikelser upptäckas i tid.
Steg 3
Tre gånger under graviditeten bör du rutinmässigt genomgå en ultraljudundersökning (ultraljud). Denna typ av kontroll ger en fullständig bild av hur ditt barn växer och hur mycket hans utveckling motsvarar normerna för en viss period. Många intrauterina sjukdomar hos fostret är härdbara, det är viktigt att lägga märke till dem i tid. Kanske kommer några bekanta att avskräcka dig från ultraljud och prata om dess skadliga effekt på barnet. Ge dig inte för vågen av sådana fördomar, skadan av denna undersökning har inte bevisats vetenskapligt.
Steg 4
Det är mycket viktigt att kontrollera din vikt. Överdriven förstärkning indikerar att vätska behålls i kroppen. Detta har en dålig effekt på processen för syreförsörjning till barnet. För att förhindra att detta händer, väga dig själv varje vecka. En patologi anses vara en veckoviktning på 1 kg eller mer. Fråga din obstetriker-gynekolog om frekvensen av dessa förändringar för varje graviditetsperiod. Det är också nödvändigt att mäta bukomkretsen och livmoderns fundushöjd varje vecka.
Steg 5
Följ alla dina läkares order och försök att självkontrollera. Var ansvarig för din kost och fysiska tillstånd. Korrekt fysisk aktivitet är mycket viktigt under graviditeten. Det kanske inte är lätt, men du kommer att uppskatta ditt arbete när du ger liv till en frisk och stark baby.
