Nyligen finns det ett stort urval av bröstmjölksersättningsformler i butikshyllorna. Ingen produkt kan dock ersätta modersmjölk för en bebis. Och för framgångsrik och långvarig amning måste en kvinna övervaka sammansättningen av bröstmjölk, och om dess kvalitet minskar, vidta alla åtgärder för att förbättra den.
Nödvändig
Amningste, färska och kvalitetsprodukter
Instruktioner
Steg 1
Naturligtvis beror mjölkkvaliteten också på en genetisk benägenhet. Men detta är långt ifrån huvudorsaken till framgångsrik amning. Låt oss titta på flera sätt att förbättra bröstmjölken. Den första regeln: ett gott humör hos en ammande mamma är nyckeln till amning av hög kvalitet. Försök att hålla din sinnesfrid och lugn. Stress och ångest minskar produktionen av bröstmjölk dramatiskt.
Steg 2
Regel två - försumma inte amningsteor som ordinerats på kliniken. Även om de inte direkt påverkar mängden mjölk, är växtbaserade preparat i alla fall mycket fördelaktiga för kroppen som helhet.
Steg 3
Den tredje regeln är rätt näring. En av anledningarna till att många kvinnor vägrar att amma är oviljan att följa en ganska strikt men nödvändig diet. Alla sötsaker, röda frukter och grönsaker, livsmedel som förändrar smaken av mjölk (lök, vitlök), livsmedel som orsakar jäsning och, som ett resultat, ökad gasproduktion (druvor, kål, baljväxter), citrusfrukter, alla kolsyrade drycker, alla produkter som innehåller konstgjorda färger och smaker. Det är särskilt viktigt att följa en så strikt diet under de första 3-5 månaderna, medan barnets matsmältningssystem inte är helt bildat.
Steg 4
Och slutligen, den fjärde regeln - många mammor märker med rätta att efter en promenad i den friska luften kommer mjölk bättre, så om möjligt, spendera mer tid ute. Och kom ihåg: bröstmjölk är inte bara en mat för ditt barn utan också hans skydd. Försök därför att amma så länge som möjligt, då blir din baby glad och frisk.
