Svag immunitet, kroniskt trötthetssyndrom, utvecklingsfördröjning och till och med fosterdöd är möjliga konsekvenser av influensa som drabbas av en gravid kvinna. Under de första tre till sex veckorna efter befruktningen är barnet särskilt utsatt, så den blivande mamman bör noggrant övervaka hennes hälsa.
Instruktioner
Steg 1
I de tidiga stadierna är graviditet nästan osynlig. Det är bara kvinnan själv och de som hon bestämde sig för att berätta om. Ändå, även om du kanske inte ens känner att ett nytt liv utvecklas i dig, måste du svara för två redan.
Steg 2
Helst bör en kvinna ta hand om sin hälsa även i planeringen av ett barn. Stärka ditt immunförsvar. För närvarande kan du ta alla vitaminkomplex som passar dig. Om graviditeten redan har börjat är valet av medel begränsat. Inkludera juice, färska grönsaker och frukt i din kost. Tranbär, lingon, surkål, nötter kommer att vara till nytta för dig.
Steg 3
Immunsystemet är direkt beroende av matsmältningssystemets tillstånd. Om du har magproblem, förvänta dig inte god hälsa. I början av graviditeten kan du ta probiotika Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir och yoghurt kommer också att vara till nytta.
Steg 4
Undvik trånga platser. Begränsa besök på konserter, teatrar. Om du vill träffa vänner - gå inte till ett kafé, utan ordna ett möte hemma. Om du inte har personlig transport kan du försöka komma överens med din chef om möjligt att flytta ditt arbetsschema så att du inte behöver resa i tunnelbanan under rusningstid.
Steg 5
Vila så mycket som möjligt och gå två till tre timmar dagligen. Var noga med att sova minst åtta timmar om dagen. Ventilera lägenheten regelbundet utan att skapa drag.
Steg 6
Be dina nära och kära vaccineras en månad före influensaepidemin. Om någon i familjen blir sjuk, borde han vara isolerad. Den blivande mamman kan ta Interferon för profylax.
Steg 7
Medicinera inte själv, även om du får en förkylning. Var noga med att träffa en läkare som kommer att ordinera nödvändiga läkemedel åt dig, med hänsyn till din situation.
