Ibland i ett förhållande finns det gräl, bagatell och inte så mycket. Men nära människor, om de vill, kan övervinna problemen och komma till en lösning som passar båda, om de inte blir tysta om sina klagomål.
Tystnad är inte alltid gyllene
Tystnad är inte den bästa taktiken för att uttrycka ditt nag. Kanske, om du krullas i en boll i flera timmar, ligger på soffan, tappar och stirrar på väggen, kommer din motståndare att misstänka att du inte har det bra. Men samtidigt kan han skriva av ditt tillstånd som ett brott och magkramper. Och om du svarar på frågan "Har något hänt?" svara att allt är i ordning kommer problemet att vara olöst. Slösa inte tid och förvandla inte problem som kan lösas till universella problem, börja prata.
Paus
Ibland är bitterheten mycket stark. Hon strypar, och jag vill inte prata, utan att kasta något åt personen som tog det till det här. I ett sådant tillstånd bör du inte starta en dialog. Kan inte hantera dina känslor - ta en kort paus och gå ut. Kör genom parken, sätt på energisk och aggressiv musik i din spelare som hjälper dig att kasta bort dina känslor, sparka en sten som ligger på vägen eller bryta en fallen gren. När stormen av känslor i din själ avtar, återvänd hem och börja prata.
Låt oss prata om känslor
Många är rädda för att prata om sina klagomål, eftersom deras ord kan verka förolämnande för sin partner och orsaka aggression, och inte en önskan att komma till en kompromiss. Försök att inte bara lista dina älskades synder som orsakade dig, utan fokusera på dina känslor. Låt det inte bara vara en torr "Du glömde att diska." Berätta för oss hur trötta du var på jobbet och när du kom hem förväntade du dig att ta ett snabbt mellanmål i ett rent kök och slutligen vila, men istället var du tvungen att göra städningen. I det ögonblicket verkade det som om du inte var älskad och att ditt arbete inte uppskattades. Ett sådant initialt meddelande kommer troligen inte att betraktas som en attack, och du kan arbeta med det: be om ursäkt, försäkra er om de varmaste känslorna gentemot varandra och göra ett schema för rengöring av lägenheten.
Strikt doserad
Det är mycket möjligt att du har ett gott minne och du har inte glömt hur din älskade för fem år sedan gav dig en bukett liljor som du är allergisk mot och glömde att ta dig till sjukhuset under en nödsituation på jobbet. Du bör dock inte dumpa alla klagomålen mot din motståndare på ett slag, särskilt de gamla. Diskutera de aktuella problemen, för ditt mål är inte att förödmjuka en person genom att göra honom fel i allt, utan att hitta en väg ut ur en situation som inte passar dig.
