Det har gått tillräckligt med tid sedan du gick sönder, men du gråter fortfarande i din kudde på natten, torterar dig själv med frågor om och om igen och kan inte glömma honom. Tillräckligt! Det är dags att ta tillbaka ditt liv och njuta av det till fullo!
Nödvändig
- Papper och penna
- Vänner
- Självkänsla
- Tid
Instruktioner
Steg 1
Var han perfekt? Knappast. Just nu, när du torterar dig själv, kommer du bara ihåg bra saker. Gör en lista över de saker som inte passade dig, irriterade dig och som du var tvungen att stå ut med. Allt som du stängde ögonen för och försökte inte märka. Kom ihåg och skriv ner små saker som en gång har vunnit dig. Lägg till citat från dina vänner och familj om hans brister i listan. Ordna nu snyggt och håll det nära till hands. Läs igen varje gång du tänker på vilken underbar man du har tappat bort.
Steg 2
Sitt ner och beskriv din drömman. Jämför beskrivningen av ditt ideal med ditt ex. Känn tacksamhet för ödet för det faktum att du inte längre behöver slösa bort tid på det, men du kan rusa för att möta din sanna kärlek. För att konsolidera effekten, ordna deras huvudsakliga skillnader i en lista som inte är mindre vacker än listan över hans personliga brister. Kom inte för långt, få det varje gång du börjar ångra ditt förlorade förhållande.
Steg 3
Gör något galet. Köp en slagsäck och släpp ut din ilska på den. Bränn hans gåvor och saker som finns kvar på natten på en ledig tomt i sällskap med vänner, ordna en rolig temafest vid detta tillfälle, till exempel en häxasabbat.
Steg 4
Gör vad du inte kunde nå i hans närvaro eller vad han förbjöd dig att göra. Gör din egen middag med de rätter du gillar, inte han. Skaffa en katt eller hund. Klipp kort eller låt håret gå ner. Ordna en dag med att ta hand om dig själv, din älskade - ta ett avkopplande bad med aromatiskt salt, applicera olika masker på ditt ansikte, kropp och hår, sätt på dina favoritfilmer "för tjejer" oavbrutet. Spendera mycket pengar på smink och kläder för dig själv. Tänk samtidigt att ingen kräver att du inte köper något nonsens, klagar inte på att du är trött på att handla och säger inte att du behöver en ny jigg, och du köper din femte läppstift här.
Steg 5
Lider du fortfarande av det? Det betyder att du har för mycket fritid. Spendera det mer lönsamt - anmäl dig till ett gym, hitta en ny hobby, få ett andra jobb, volontär. Istället för att förstöra ditt liv själv, påminn dig själv vem du är - en intelligent, vacker, medkännande kvinna. Tappade han inte mycket?
