Fördelarna med att ha sex är inte begränsade till att njuta och ha kul. Regelbunden älskling skapar harmoni i förhållandet mellan en kille och en flicka, i ett äktenskapligt förhållande. Människor som regelbundet har sex med motsatt kön känner sig lyckligare än de som inte får det.
Instruktioner
Steg 1
Hos kvinnor stimulerar att ha sex produktionen av immunstimulerande antikroppar som skyddar henne mot virussjukdomar. De frigjorda "njutningshormonerna", endorfiner, hjälper till att bli av med huvudvärk. Älskling återställer hormonbalansen i den kvinnliga kroppen, vilket eliminerar onödig smärta under menstruationen.
Steg 2
Sex är till viss del en ersättning för sport för kvinnor och män. Det har bevisats att om du tränar sex 3 gånger i veckan i 15 minuter, kommer det att göra det möjligt för dig att gå ner i upp till 2 kg vikt. Och ett samlag kan ersätta en full laddning. Under orgasm stiger blodtrycket och pulsen kraftigt och hjärtat producerar blod mer aktivt. Det kardiovaskulära systemet tränas, risken för hjärtinfarkt minskar, åldringsprocessen saktar ner. Kroppen är föryngrad, en människas liv förlängs.
Steg 3
Hos sexuellt aktiva personer transporterar blod bättre syre till muskler och inre organ. När du har sex tränas muskler som i regel inte påverkas under normal träning. Blod syresätter hjärnan bättre. Och tillsammans med frisättningen av hormonerna andrenalin och kortisol under orgasm förbättras reaktionshastigheten, minnet och uppmärksamheten.
Steg 4
Studier av tyska forskare visar att sex är bra för människor som lider av depression. I detta fall uppnås en speciell effekt hos kvinnor. Detta förklaras inte bara av orgasmens nöje utan också av produktionen av "lyckahormonet" - oxytocin, "nöjehormonet" - endofin, aktivering av många hjärncentra.
Steg 5
Under samlag med män produceras testosteron mer aktivt, vilket förbättrar bildandet av proteiner i kroppen. Proteinmetabolismen accelereras. Om en man är inblandad i sport kommer regelbunden sex att hjälpa till att bygga och upprätthålla muskelmassa och ge högre atletisk prestanda.
Steg 6
Som redan nämnts tvingar kön musklerna att samlas aktivt och spänna, det kardiovaskulära systemet ökar sin aktivitet kraftigt. Efter orgasm är kroppen helt avslappnad. I kombination med den kraftfulla psykologiska frisättningen och den fysiologiska effekten av endorfiner förbättras sömnen avsevärt efter sex. Därför kan bra sex helt ersätta sömntabletter och lindra sömnlöshet och andra sömnstörningar.
