Efter att ha gift sig vill vissa kvinnor föda ett barn från sin älskade man så snart som möjligt. Men vissa av dem står inför ett problem - befruktningen fungerar inte och drömmen om en fullfjädrad familj förflyttas till bakgrunden. Så vilka effektiva råd kan ges sådana kvinnor så att de äntligen upplever moderskapsglädjen?
Öka sannolikheten för graviditet
När du tar preventivpiller måste en kvinna som vill bli gravid sluta ta dem helt tre menstruationscykler före befruktningen. Detta beror på att de flesta orala preventivmedel fortsätter att verka på den kvinnliga kroppen även efter en tid efter att ha stoppat dem. Dessutom är det nödvändigt att börja ta speciella vitaminkomplex för gravida kvinnor.
För befruktningen måste en kvinna ta 400 milligram folsyra dagligen månaden innan och minst 600 milligram dagligen under den första graviditetsmånaden.
Det är också mycket viktigt att äta hälsosamt och varierat. En balanserad diet normaliserar snabbt hormonnivåerna, vilket gör att du kan bli gravid så snabbt som möjligt. För att göra detta måste du ta vitaminer och mineraler som zink, magnesium, kalcium och B6. Örter som kamomill, ginseng, hallonblad eller lakritsrot har en bra effekt på hormonnivåerna. Var noga med att övervaka din vikt, lev en aktiv livsstil, rök inte, drick inte alkohol och försök att vara mindre nervös.
Ägglossning
För att bli gravid, måste du bestämma din ägglossning. Det inträffar oftast runt den 14: e dagen i menstruationscykeln, även om den exakta tidpunkten kan variera. Vanligtvis åtföljs ägglossningen av ökad känslighet i huden och bröstkörtlarna, akut, tråkig eller spastisk smärta i livmodern, en känsla av tyngd i underlivet, blodig urladdning, ökad libido och vattenretention i kroppen.
När du ägglossar måste du ha oskyddat sex på den 12: e, 13: e och 14: e dagen av din menstruationscykel för att öka sannolikheten för framgångsrik befruktning.
Varje kvinna som drömmer om en stor familj borde veta att chansen att bli gravid minskar med åldern, och i fertil ålder får endast 25% av unga friska par en snabb uppfattning under den första menstruationscykeln. Använd inte intima vegetabiliska oljor, glycerol och konstgjorda smörjmedel under samlag, vilket kan leda till att spermier dör. Det är också tillrådligt för en man att undvika heta bad och bastur före samlag, eftersom höga temperaturer kan minska mängden spermier som produceras. Dessutom måste en man också följa grunderna i en hälsosam kost och leva en hälsosam livsstil för att få friska avkommor.
