Varje förälder vill att deras barn ska växa upp fysiskt friska. Idag är barnet förtjust i simning, imorgon - fotboll, och efter det kan han växla sitt intresse till rytmisk gymnastik. Att spela sport är en bra vana. För att bevara det för livet måste du ge ditt barn en kärlek till sport och göra det rätt.
Under vår tid har en nedgång i aktivitet observerats hos barn. Fler och fler barn är beroende av alla slags datorenheter, tillbringar tid hemma i sociala nätverk och lever en passiv livsstil. Detta kan leda till hälsoproblem som dålig hållning, fördröjd kroppsbildning och hjärt-kärlsjukdomar. Barn blir mer tjocka på grund av bristen på en aktiv livsstil. Barnet behöver släppa sin energi. Sportaktiviteter är bra för detta ändamål. Hur får jag ett barn intresserat av aktiv rekreation och ger en kärlek till sport för livet?
Mamma, pappa, jag är en sportfamilj. Odla sport i familjen. Det bästa och mest effektiva sättet att riva bort ett barn från sin favoritsoffa är genom deras föräldrars personliga exempel. Njut av en aktiv helg med hela familjen. Välj en aktivitet du gillar. Detta kan vara familjecykling, rullskridskoåkning eller badminton under de varmare månaderna. På vintern fokuserar vi på skidor eller skridskor. Att gå till poolen eller jogga i en närliggande park är en bra idé varje säsong. Mamma och pappa är det bästa exemplet för barnet, människor som barnet ser upp på och vill vara. Infektera honom med ditt exempel. Det är roligare och mer intressant att uppnå resultat tillsammans. En positiv och stödjande atmosfär är mycket viktig i början av ett nytt, viktigt företag.
Sportatmosfär hemma. Sport ska vara tillgängligt för barnet hela tiden, när som helst, i alla väder. Skapa ett sportområde hemma. Ett litet sportkomplex med den nödvändiga uppsättningen tillbehör - en förstärkt trappa, bänk, rep, barnhantlar, fitball. På gemensamma promenader, locka ditt barn till idrottsplatser. Hjälp ditt barn dra upp i en bar, klättra upp på en rutschkana eller övervinna en hinderbana på en stadion eller lekplats. Erbjud dig att åka skoter, hoppa rep eller kasta en boll i ringen. Skydda ditt barn när du gör svåra övningar. Om möjligt uppmuntra självförtroende. Forskaren Glenn Doman, specialist på utveckling i tidig barndom, har bevisat förhållandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans utveckling. En aktiv livsstil bidrar till utvecklingen av intelligens.
Sportpreferenser. Barnet kan själv välja sportavdelningen. Inte utan föräldrars deltagande och hjälp. Men han tar själv det slutliga beslutet. Föräldrarnas uppgift är att göra barnet bekant med olika sporter. Det är troligt att barnet har en snäv förståelse för sport, då blir det svårt för honom att hitta något som han tycker. Diskutera fördelarna med en sport.
Efter att ha valt ett avsnitt, bekanta dig med tränaren, om möjligt delta i en öppen lektion, låt barnet välja kläder för träning på egen hand. Det ska inte bara vara lämpligt och bekvämt. Det är nödvändigt att sportkläder behaga barnet. Då blir det ett ytterligare incitament för atletisk prestanda.
Ta en helhetssyn. Begränsa inte ditt barn till att bara besöka din sportavdelning. Bredda dina horisonter. Ge honom kunskap om atletiska möjligheter och prestationer hos vuxna idrottare, titta på videor av tävlingar eller gå till arenan där de äger rum. Barnet kommer att få information och en ny, bredare syn på livets sport. Detta vidgar horisonterna och orsakar önskan om nya framgångar.
Beröm. Fira idrottsliga framgångar och prestationer. Även den minsta. Ditt beröm är av ovärderlig betydelse och värde för den lilla personen. Berätta hur stolt du är av honom, hur stark och frisk han blir.
Sport ska vara kul för barnet. Endast i det här fallet kommer sportaktiviteter att passa dig, kroppen kommer att förbli frisk och kärleken till sport kommer att förbli i många år.
