Simning är till nytta för din allmänna hälsa. Det främjar utvecklingen av blodcirkulationen, andningsorganen, centrala nervsystemet och muskuloskeletala systemet. Simning är särskilt användbart för barn. Dessutom har de redan den här färdigheten, eftersom de redan hade kontakt med vatten före födseln. Och föräldrarnas uppgift är att utveckla denna färdighet och lära barnet att dyka.
Det är nödvändigt
Badkar med vatten som är bekvämt för ett barn
Instruktioner
Steg 1
En nyfödd bebis vet hur man simmar perfekt och håller andan på en reflexnivå. Men efter två eller tre månader förloras denna skicklighet. Därför måste den återställas och utvecklas. Och så att barnet inte är rädd, försök att göra vattenprocedurerna intressanta.
Steg 2
Barnet ska lära sig simma och dyka först efter att naveln har läkt helt. Vanligtvis tar denna period två till tre veckor.
Steg 3
Innan du förbereder ditt barn för vattenbehandlingar, värm upp honom genom att göra en massage och göra lite gymnastik med honom. För barn under tre månader är det tillräckligt med lätta stroke; för äldre barn kan gnidning läggas till. Massagen utförs över hela kroppen. För att göra detta, stryka lätt och gnugga barnets bröst, mage, interkostal muskler. Rör inte vid bröstvårtan och hjärtområdet!
Steg 4
Rörelser under massage bör vara kontinuerliga. Slå din mage medurs: dessa övningar har en positiv effekt på tarmfunktionen. Massera lätt på armar och ben. Efter fem till sju minuter kan du gå vidare till vattenaktiviteter.
Steg 5
Innan du dyker måste du lära din bebis att hålla andan. Fram till tre månader, medan reflexen ännu inte har gått förlorad, är det inte svårt. Blås lätt på barnets ansikte. Som regel håller barnen andan. Barnet måste förstå innebörden av ordet "dyk". Efter att ha avslutat flera "åttor" (detta är en av de första redan befintliga färdigheterna hos nyfödda) när du simmar i badet, säg: "Dykning!" och blåsa på barnet. Upprepa övningen två till tre gånger.
Steg 6
När barnet lär sig att efter ordet "dyk" måste du hålla andan, börja spraya lätt och tvätta barnet med vatten. Om du ser att barnet inte gillar sådana procedurer, insistera inte, skjut upp dem ett tag. Och upprepa senare.
Steg 7
När barnet vänjer sig vid stänk och tvättning, ungefär en vecka efter den första träningen, håll barnets haka med ena handen och skopa upp vattnet med handflatan med den andra, säg "dyk" och häll det på barnets ansikte. Gör denna övning ofta. När du är övertygad om att barnet har lärt sig att hålla andan och inte bara stänga ögonen kan du gå vidare till nästa steg.
Steg 8
När du simmar, gör tre eller fyra "åttor", säg "dyk" och häll vatten på barnet. Barnet måste komma ihåg att hålla andan. Gör sedan ytterligare två eller tre "åttor", säg "dyka" och plötsligt, bokstavligen under en bråkdels sekund, sänk ner barnet under vattnet. Simma sedan igen. För första gången räcker ett eller två dyk.
Steg 9
Lär sedan barnet gradvis att vara under vatten i 1-2 sekunder. Alternativ simning med dykning. Men var försiktig: annars kan barnet svälja vatten och sedan kan lusten att simma försvinna under lång tid.
Steg 10
Om barnet inte vill simma, insistera inte. Prova en annan gång. Kom ihåg: allt ska vara måttligt.
