Förr eller senare börjar matningstiden i barnets liv. Denna viktiga period bör vara smärtfri och trevlig för barnet, annars kan du inte bara tjäna matallergier utan också vägran att äta. Kompletterande utfodring är bekanta med vuxen mat, vänja sig vid en annan typ av mat.
Hur man introducerar kompletterande livsmedel
Kompletterande livsmedel bör införas efter 6 månaders amning eller flaskmatning. Din barnläkare kommer att berätta om du kan börja mata barnmat. En ny produkt ska inte ges en vecka före den planerade vaccinationen och en vecka efter. Ta dig tid med denna fråga, låt dig introducera mindre, men kvalitativt, utan negativa reaktioner från kroppen.
Din bebis kommer att berätta för dig genom sitt beteende om han är redo att ta emot ny mat. Vanligtvis under denna period börjar barn vara aktivt intresserade av sin mors mat, be om en sked. De kommer att öppna munnen om de tar en sked till munnen.
Oftast rekommenderar läkare att starta kompletterande livsmedel med grönsaker. Det blir bättre om det här är produkter från din egen trädgård. Men om det är vinter ute är burkar barnmat också bra. Hitta ett varumärke som ditt barn kommer att gilla, empiriskt. Ånga grönsakerna eller baka dem i ugnen. Mal med en mixer och tillsätt mjölken. Den konserverade purén bör överföras till en tallrik och värmas i mikrovågsugnen eller i ett vattenbad.
Börja kompletterande livsmedel med en halv tesked och dela upp den i droppar. Erbjud ditt barn en sked små portioner om och om igen. Naturligtvis kommer han först att spotta ut allt, för hans smaklökar används bara till sin mors mjölk. Därför kan tillsats av mjölk till puréen hjälpa barnet att vänja sig vid den nya smaken. Så tillsätt en sked mat varje dag, ta volymen till 100-150 g. Detta ersätter en fullmatning.
Förresten måste du bara erbjuda en ny produkt på morgonen för att se kroppens reaktion på kompletterande livsmedel under dagen. Om du märker utslag på kroppen efter 3-4 timmar, eller diarré eller smärta i magen, är detta tecken på att produkten ska tas bort i några dagar. Låt 7-10 dagar för fullständig introduktion av produkten. Under denna tid kommer kroppen att vänja sig vid näring och vara redo att acceptera en ny.
Kom ihåg att erbjuda vatten eller lättbryggt te när du introducerar kompletterande livsmedel. Detta kan också göras mellan matningarna.
Vilka livsmedel ska introduceras i början av kompletterande utfodring
Kompletterande livsmedel börjar oftast med en grönsaksmärg. Därefter kan du lägga till broccoli och blomkål. Om barnet får lite vikt, rekommenderar barnläkare att starta kompletterande livsmedel med spannmål. Välj mjölkfri spannmål, späd den med bröstmjölk eller formel. Efter 8 månader kan du byta till mjölkgröt, men följ noga med kroppens reaktion.
Vid 7 månader kan potatis införas. Förbered lätta soppor för din lilla baserade på de grönsaker som redan har introducerats. Tillsätt några droppar vegetabilisk olja till en servering och senare en halv äggula. Det senare är tillåtet bara några gånger i veckan.
Vid 8 månader är det dags att införa frukt. Naturligtvis är burkar med babypuré mycket yngre, men du riskerar att stöta på allergier. Äpple, persika, päron och katrinplommon desserter kommer att uppskattas av din lilla. Frukt kan blandas med gröt, mjölk eller kan ges som en separat maträtt. Du kan också introducera färsk frukt i skivor, som ges via ett speciellt nät. Också vid 8 månader är det dags att introducera kefir och sedan keso. Du kan använda köpt ostmassa, eller så kan du köpa surdeg och laga själv. Kom ihåg att jästa mjölkprodukter är användbara i endast 5-10 dagar.
Vid en ålder av 9 månader införs kött i kompletterande livsmedel. Detta kan vara kycklingbröst, kalkon, kanin och magert nötkött. Koka eller baka köttet, hacka i potatismos och lägg i soppan. Den dagliga köttmängden är 5 teskedar. Tillaga inte soppa med köttbuljong, det här är extremt svår mat för en ung mage.
Vid tio månader kan du säkert erbjuda ditt barn "färgade" grönsaker - pumpa, rödbetor, morötter. Koka honom soppor, olika spannmål, erbjud bär, kakor och yoghurt.
Vid 11 månader äter barnet redan kött varje dag. Du kan ersätta kött en dag i veckan med fisk. Välj fisk med låg fetthalt - kummel, pollock, torsk. Koka och ta bort varje ben för att förhindra att barnet kvävs. Även vid 11 månader kan du lägga till färska örter, gräddfil till soppor. Gröt blir smakligare inte bara med frukt utan också med smör. Närmare året kan du också lägga in juice utspädd med vatten och babymjölk.
Ta dig tid att introducera kompletterande livsmedel. Detta kräver din uppmärksamhet, inte experiment. Efter införandet av kompletterande livsmedel kommer du att märka en förändring hos barnet. Detta kommer att vara dålig andedräkt och avföring i olika färger (beroende på vad barnet åt). Efter ett år kan du börja överföra barnet till vuxenmat, men tillagas utan stekning och utan kryddor.
