Barn älskar att upprepa allt efter vuxna. Mat och dryck är inget undantag. En kopp aromatiskt kaffe i händerna på en förälder är mycket spännande för barnet, och önskan att prova är helt enkelt överväldigande. Och det kan vara svårt att vägra ditt barn. Men som ni vet förbjuder läkare strikt att ge kaffe i någon form, malt eller frystorkat, till barn under 13-14 år.
Varför barn inte ska få naturligt kaffe
Den första anledningen: den stimulerande effekten som kaffe har på kroppen. Men inte alla barn behöver ytterligare energi, vilket de redan har i överflöd. Från en kopp kaffe, full även på morgonen, kanske barnet inte somnar vid den bestämda tiden på kvällen, blir nyckfull och nervös. Det är sant att kaffe har en positiv inverkan på mental prestanda och kan hjälpa till med att assimilera en stor mängd information.
Den andra anledningen: direkt hälsoskada. Kaffe tar aktivt bort kalcium från kroppen, och kalcium är viktigt för att bygga ett barns ben under tillväxtperioden. Dessutom stimulerar kaffe produktionen av könshormoner, vilket inte alls är användbart för barn.
Anledning tre: kaffe är beroendeframkallande. Det stimulerar nöjescentren i hjärnan, vilket är farligt för barnets bräckliga psyke och kropp. Detsamma gäller choklad, cola, öl. Det finns en explosion av energi, humöret förbättras, till och med en känsla av lycka uppträder, och detta är förknippat med en viss mat eller dryck - kaffe. Och om man inte tar emot sådan dopning kan det leda till en uppdelning och depression.
Baserat på detta blir det klart att barn inte får naturligt kaffe. Men drycken har ersättare - d.v.s. produkter som inte innehåller koffein och som inte har andra skadliga egenskaper hos kaffe, men smakar och till och med luktar väldigt likt det.
Kaffe för barn
Det finns flera kompletta, barnvänliga kaffesmak som enkelt kan köpas i butiker idag. Det är cikoria och en kaffedryck gjord av korn, råg eller nypon. Dessa produkter kan ersätta kaffe som är skadligt för dem och gynnar kroppen. Dessutom orsakar de praktiskt taget inte allergier hos barn och är mycket billigare än kaffe av god kvalitet.
Cikoria. Denna dryck från växten med samma namn liknar mycket kaffe. Den innehåller många användbara ämnen: inulin, mineraler, vitamin A, E, B1, B12. Det har en tonic effekt, förbättrar matsmältningen, sänker blodsockret. Idag produceras cikoria med nypon och blåbärsextrakt, vilket ger fördelar med det.
Golden Ear kaffedrycken är gjord av korn och råg. Den innehåller mineraler som kalcium, magnesium, järn, zink, kalium, natrium etc. De förbättrar tarmkanalens funktion och exciterar inte nervsystemet.
Kaffedrycker kan säkert ges till barn från två års ålder, tillsätt mjölk och lite socker till dem. När du väljer en produkt bör du noggrant studera dess sammansättning, för ibland ingår en liten andel kaffe.
