Varje förälder bryr sig om sitt barns hälsa. När en ny person dyker upp i familjen vill mamma och pappa förse honom med en god sömn, ett roligt tidsfördriv och, naturligtvis, högkvalitativ och god mat. Vilka element och vitaminer bör ingå i hälsosam barnmat?
En gång i butiken går föräldrar ofta förlorade från olika burkar och lådor med ljusa inskriptioner. Hur väljer jag det bästa alternativet?
Krav på blandningens sammansättning
- En högkvalitativ och balanserad mjölkformel måste innehålla kalcium. Detta element främjar korrekt benbildning, förbättrar blodkoagulering och stärker muskelsammandragningar. Kom dock ihåg att kalcium absorberas av människokroppen uteslutande i kombination med D-vitamin, så detta element bör också ingå i blandningen.
- Järn är viktigt för spädbarn. Dess frånvaro i spädbarns diet ökar risken för att utveckla anemi.
- Växtens antioxidant lutein krävs av barnets kropp för att helt skydda näthinnan. Barnet behöver också vitamin A för en korrekt och harmonisk synutveckling.
- Zink hjälper till att bilda muskuloskeletala systemet och förbättrar immuniteten.
- C-vitamin måste ingå i mjölkformel, detta element bidrar till bättre absorption av järn och kalcium. Dessutom förbättrar det humöret och stärker immunförsvaret.
Men palmolja i barnmat borde inte vara, eftersom den här produkten orsakar hjärt-kärlsjukdom och diabetes. Köp bara kvalitetsprodukter, för ditt barn förtjänar det allra bästa.
