Har du redan bestämt var ditt barn ska sova? Tänk på att din åsikt kan förändras efter att ha läst den här artikeln. Men mitt mål är inte att förvirra eller skrämma en ung mamma utan att ge henne möjlighet att göra ett val baserat på åsikter från olika specialister.
Så nuförtiden är två motsatta synpunkter populära: "barnet ska sova med sin mor" och "barnet ska sova i sin spjälsäng." Jag vill genast konstatera att det är upp till dig (med din make) att bestämma var din baby ska sova. Dessutom är du den som bäst förstår vad ditt barn behöver. Och tips från människor som studerar barnsömn på professionell nivå hjälper dig att hitta svar på många frågor och skingra tvivel.
Fördelarna med separat sömn …
De allra flesta mammor idag växte upp i sina egna spjälsängar. De tog oss "under vingen" när vi var sjuka, gungade oss i en vaggvisa och flyttade oss sedan till våra platser. Men inte mer. Och våra mammor och pappor växte upp så också. Någon visade sig vara en astronaut eller pilot, en föredömlig familjeman, någon drack själv eller lider av ensamhet. Det finns en liten andel personer med allvarliga psykiska funktionsnedsättningar. Men i allmänhet älskar vi i de flesta fall våra föräldrar och isolerade oss inte från varandra utan fortsatte att skapa familjer och föda barn.
Vissa psykologer argumenterar för att det är så det borde vara: lägg barnet i en separat säng från de första dagarna och lär inte honom att "räcka". Separat sömn befriar så att säga barnet från möjligheten att bli alltför beroende av modern, övervinna Oedipus-komplexet, bli självständig i en tidig ålder, samt att undvika överdriven sexualisering och till och med problem med valet av sexuell läggning. Här vill jag att du tänker på det, eftersom det inte är så lätt att identifiera en tydlig orsak till alla dessa konsekvenser. Kan bara en omständighet av sömn (ensam eller med mamman) styra människors öde?
Vissa föräldrar är rädda:
- förstöra, vana vid din säng;
- tryck ner, "sov";
- sömnbrist på grund av ökad självkontroll;
- utvecklingen av överdrivet beroende.
Separat sömn eliminerar helt möjligheten att krossas i en dröm. Om du röker, dricker, använder droger eller mediciner som påverkar sömnens djup är det bättre att inte riskera att ta ditt barn till sängs.
Om makan är emot att dela sängen i tre, berövar du dig med ett extra ämne för gräl och tvister om du använder en spjälsäng. Du kommer att kunna sova lugnt i en omfamning och inte tänka på hur det är säkrare för dig att ligga eller vända dig.
Vissa mödrar är mycket rädda, de kan inte koppla av och sova bredvid barnet. De har också rätt att sova, försumma vilket, de kan skada barnet, en dag förlorar medvetandet från överdriven trötthet.
Det finns föräldrar som utan att känna till en speciell anledning insisterar på principen att alla ska ha sin egen säng, barn ska sova hela natten utan att vakna eller ta ett mellanmål etc. Till exempel helt enkelt för att de själva uppfostrades på det sättet. Och denna åsikt har också rätt att existera.
Dr Richard Ferber, chef för Center for Sleep Disorders in Children på Boston Children's Hospital, erbjuder i sin bok ett system som kan hjälpa dig att träna ditt barn att somna i sin egen spjälsäng. Inte utan att gråta, inte direkt. Mamma behöver tålamod och uthållighet, men barnet sover "av sig själv" och slutar vakna "hundra gånger om natten". Ferber tror att det är så barnet och mamman kan få tillräckligt med sömn. Andra författare har liknande system. Böckerna från dessa lärare och barnläkare är mycket populära och trycks om dussintals gånger. Detta innebär att detta tillvägagångssätt är acceptabelt och efterfrågat för många.
… Och glädjen att dela
Det finns dock många föräldrar som tycker att alla dessa system är svåra att implementera och på något sätt är onaturliga. Om en person redan är inneboende i växlingen av sömn och vakenhet, går upprätt och talar, behärskar han förr eller senare allt detta och utan speciella tekniker (om vi talar om friska barn). Men de flesta nyfödda har inte bråttom att njuta av livet borta från sin älskade mamma. Och de föredrar att somna vid hennes bröst. Är denna idé nära dig? Överväg att ta ditt barn att sova med dig.
Fördelarna med att sova tillsammans:
- Amning varje natt har en gynnsam effekt på mjölkproduktionen.
- mamma och barn anpassar sig till varandra och får bättre sömn;
- du kan mata halvt sovande utan att gå ut ur sängen;
- barnet känner sig skyddat och älskat;
- barnet har möjlighet att kompensera för bristen på beröring om mamman inte ofta tar upp honom, matar honom från en flaska eller tvingas gå till jobbet tidigt;
- barnet ligger bredvid mamman och sover ytligt längre, det vill säga att han sover tillräckligt lätt för att ringa efter hjälp om något går fel, till exempel andningsproblem.
Som svar på många förälders invändningar argumenterar anhängare av samsovande att sannolikheten för att krossa ditt barn i en dröm är väldigt liten, och läskiga berättelser om detta är mer sannolikt förknippade med plötslig andningsstopp eller berusning hos föräldrarna.
Behovet av fysisk kontakt för barn har länge varit känt. Beröringsbrist orsakar utvecklingsförseningar, sänker immuniteten och ökar risken för allergiska reaktioner.
Tillbaka i mitten av 1900-talet föreslog den engelska psykoanalytikern DV Winnicott att ett barn i flera månader efter födseln fortfarande känner sig som ett med sin mor och att han skiljer sig från henne, även under en kort tid, får honom att frukta, en känsla av förfall och döende.
De senaste resultaten från forskare relaterade till spädbarns sömn och dess konsekvenser talar bara för att sova tillsammans. James McKenn har gjort ett bra jobb och sammanfattat resultaten av många studier. Han samlade in uppgifter om att barn som har legat med sina föräldrar växer upp lyckligare och mer självsäkra, har färre problem i relationer med andra.
Dr William Sears är barnläkare, rådgivare till tidningen Föräldraskap och författare till dussintals läroböcker om barnläkare och familjeutbildning. William Sears och hans fru Martha studerade sitt eget barns sömn med hjälp av anslutna sensorer och fann att när barnet sover med sin mor minskar andningsstoppet signifikant. Och de associerar den djupa sömnen hos separat sovande barn med arbetet med skyddsmekanismer mot stress orsakad av ensamhet och gråt. Dessutom hävdar barnläkare att grund sömn är ansvarig för bättre hjärnans utveckling.
Sears betonar att sova tillsammans är det mest naturliga och nära människans natur och påminner om att inget djur lägger sina ungar i en separat säng.
Uppenbarligen finns det ingen storlek som passar alla metoder och regler för varje familj. Hur ditt barn växer upp beror inte så mycket på om han kommer att sova med dig eller ensam, utan på alla interna och externa faktorer i hans uppväxt och utveckling. Om du sover tillräckligt och alla i din familj är nöjda med sin plats i sängen, gjorde du rätt val.
