Ett litet barn, särskilt det första, för en mor är alltid en serie olika upptäckter. Vissa av dem är trevliga, andra är inte särskilt bra. Mödrar är redo för några av dem, men inte för andra. Så till exempel, trots att många känner till kolik, är inte alla redo för ökad gasproduktion hos ett spädbarn. Men kolik är mestadels en reaktion på mammas näring. Och för att bli av med dem eller åtminstone minska den potentiella skadan måste du ompröva din kost.
Instruktioner
Steg 1
Det första du ska göra är att ompröva din attityd till produkter. Var och en av dem ska behandlas som om du träffar honom för första gången i ditt liv. Och det betyder att du måste äta i små portioner, experimentellt kontrollera om ditt barn kommer att ge en reaktion eller inte. Du måste övervaka reaktionen i ungefär en dag. Dessutom kommer intoleransen för denna produkt inte nödvändigtvis att uttryckas i barnets kolik, det kan vara förstoppning, diarré eller allergiska reaktioner.
Steg 2
Det är absolut nödvändigt att utesluta rikliga libations - festbord med sådana feta och näringsrika sallader som sill under päls, mimosa etc. Sådan mat kan lätt leda till problem med magen på barnet.
Steg 3
Titta också på din reaktion på olika livsmedel. Till exempel, om du utvecklar uppblåsthet, kommer ditt barn sannolikt också att ha det.
Steg 4
Omedelbart efter förlossningen måste du ge upp följande produkter: konserver, citrusfrukter, surkål, druvor, tomater, korv, choklad. De har en jäsningseffekt, vilket naturligtvis leder till ökad gasproduktion både i moderns tarmar och i barnets tarmar.
Steg 5
För att förhindra kolik i buken är det bättre att inkludera grönsaker (särskilt stuvade), mejeriprodukter (kefir, keso, naturlig drick yoghurt), äpplen (grönt och bakat), bröd med kli eller spannmål, hela spannmål, i din kost. kokta inte i mjölk, kokt kött, ägg (med måtta), buljonger, torra kex.
Steg 6
Oroa dig inte att diet nu är din ständiga mat. För det första, med åldern blir barnets tarmar mer mogna och reagerar inte längre på mat. För det andra kommer du med tiden att lära dig att räkna ut exakt vad som orsakar uppblåsthet och kolik hos ditt barn och utesluta endast dessa livsmedel. Till exempel är en baby nästan garanterad att ha kolik om du dricker kvass. Detta innebär att denna dryck måste överges under amningstiden.
Steg 7
Titta också på hur mängden servering påverkar kolikbildning hos barnet. Kanske kommer han inte ens att känna något från 2-3 druvor, men från ett halvt kilo kommer han omedelbart att gråta.
