Introduktionen av drycker i barnets diet bör inledas med grönsaksjuice, för de innehåller mindre fruktos, vilket är svårt för kroppen att absorbera. Det bästa stället att börja är med morotsjuice. Trots allt är morötterna rika på B-vitaminer, D-vitamin och betakaroten. Och mikroelementen som ingår i dess sammansättning - järn, kalium och kalcium är helt enkelt oersättliga för barnets tillväxt och utveckling. Dessutom är morotsjuice allergivänlig.
Instruktioner
Steg 1
När morotjuice införs i ett barns diet bör man vara noga med att säkerställa dess kvalitet. Barnet bör endast ges naturlig, nyberedd juice utan konserveringsmedel och färgämnen. Det är nödvändigt att noggrant välja råvaror för pressning. Grönsaker som säljs i stormarknader kan inte alltid användas för att mata smulorna. Svarta morötter med bitter smak bör inte användas för att pressa din baby. Det bästa alternativet skulle vara råvaror från mormors trädgård, vars renhet och kvalitet är utan tvekan.
Steg 2
Det är bättre att börja komplettera utfodring på sommaren eller hösten, när det finns mycket färska och obearbetade grönsaker. Men om början av introduktionen av drycker föll på vintern är det bättre att ge företräde till industriell juice avsedd för barnmat. De är gjorda av råvaror av hög kvalitet och åldersgraden gör att du kan välja den juice som matchar barnets matsmältningsegenskaper.
Steg 3
Du bör gradvis vänja ditt barn på morotsjuice. Helst bör barnets bekantskap med honom förekomma i livmodern. En gravid kvinnas diet måste innehålla morotsjuice. Ammande mödrar bör också konsumera morotsjuice, som mättar bröstmjölk med viktiga vitaminer.
Steg 4
Det är möjligt att införa morotsjuice direkt i barnets näring från 5-6 månader, när barnets kropp börjar producera enzymer som är nödvändiga för assimilering av en ny produkt. Du kan inte ge morotjuice till barn i koncentrerad form; den måste spädas ut i hälften med kokt vatten.
Steg 5
Vid den första introduktionen av kompletterande livsmedel bör en-komponentsjuice ges. Du måste börja med en halv tesked. Vid åldern 10-12 månader, öka mängden juice som konsumeras gradvis till 100 ml. Sedan kan morotsjuice spädas med andra nektar. Barn gillar verkligen morot-äpple och morot-pumpa juice. Men det mest användbara är en nylagad morot- och rödbetcocktail.
Steg 6
Spädbarn ska inte använda juicer för att göra juice. Därför att saften beredd på detta sätt innehåller en stor mängd massa och det är svårt för smulan att svälja den. Det är bättre att riva morötterna på det finaste rivjärnet och pressa dem genom ostduken. På så sätt blir saften ren, utan fasta partiklar.
Steg 7
Morotsjuice är den hälsosammaste. Det har antiinflammatoriska egenskaper, normaliserar matsmältningen och förbättrar aptiten. Morotsjuice är viktigt för att barn ska växa och utvecklas ordentligt från det första leveåret.
