Det händer ofta att förhållandet slutar, men i våra tankar kan vi inte helt "bryta" med personen. Hur kan man bli av med det förflutna och börja ett nytt liv utan att se tillbaka?
Instruktioner
Steg 1
Kanske i ditt tidigare förhållande "försvann du" och glömde bort dina behov och intressen. Nu är det dags att komma ihåg dina tidigare passioner och hobbyer. Tänk på vad som ger dig glädje. Har du inte dansat länge? Det är dags att återuppta lektionerna. Övergiven på grund av relationer med vänner? Ring dem och boka tid. Nya positiva känslor hjälper till att få bort det förflutna från minnet och glömma din ex-pojkvän så snart som möjligt. En upplösning är den bästa tiden att starta något nytt. Till exempel gör vad han aldrig skulle tillåta dig, men vad du verkligen ville ha.
Steg 2
Det viktigaste efter att ha gått sönder är så lite som möjligt att vara ensam med dina negativa känslor. Om du känner dig ensam, förtvivlan, var noga med att kontakta personen nära dig. Det är tillrådligt att distrahera dig själv genom att prata med honom om andra ämnen. För att glömma ditt ex, försök att hålla de första månaderna efter att ha brutit upp så full av möten med människor du gillar som möjligt. Håll kvällar och helger upptagen så att du inte tänker på ditt ex.
Steg 3
Om du inte har någon att älska nu är det dags att älska dig själv. Trots allt uppstår många problem i relationer just på grund av brist på kärlek till sig själv, missnöje med sig själv. Skäm bort dig själv oftare, köp saker som ökar din attraktivitet i dina egna ögon. Det är inte för ingenting som uppfattningen finns att shopping är ett bra sätt att bekämpa stress. Visst kommer mäns beundrande blick att få dig att glömma bort ditt tidigare förhållande. Men viktigast av allt, lägg märke till dina framgångar, goda drag, lyssna på din inre röst. Allt detta hjälper dig att glömma din före detta pojkvän och hitta sann kärlek, kärlek till dig själv.
Steg 4
Kom ihåg att det tar lång tid att glömma ditt ex. Var tolerant mot dig själv och dina känslor, skynda inte på dem. Smärta och förbittring kan inte tystas, så du måste gråta, prata med dina nära och kära. Jag vill gråta - tillåt dig själv. Det är inte för ingenting som de säger:”vad som inte dödar oss gör oss starkare.” Men förvänta dig inte att du omedelbart kommer att kunna gilla någon annan, med vilken du för alltid kommer att glömma din ex-pojkvän. Först måste du vara ensam ett tag. Först när du är bekväm ensam kommer du att kunna leva inte i det förflutna, utan i nuet och i framtiden.
Steg 5
Som de säger är den mörkaste natten innan gryningen. Kom därför ihåg, bakom den svarta remsan i ditt liv kommer det säkert att komma en vit. Och där, vem vet, runt vilken tur hon redan väntar på dig - den lyckligaste och sanna kärleken.
