Upplösningen av ett seriöst förhållande åtföljs ofta av intensiva upplevelser och lidande. Tankar om en tidigare partner ger inte människan lugn och det gör det ännu värre. Hur kan du snabbt glömma din ex-älskare?
Instruktioner
Steg 1
Du måste komma överens med det faktum att upplösningen redan har hänt. Det spelar ingen roll av vilken anledning det hände och för vems fel, trots allt ligger allt redan bakom. Det finns inget behov av att hoppas att allt kommer att vara detsamma och att allt fortfarande kan återföras. Om du verkligen vill glömma ditt ex måste du förstå att det aldrig kommer att bli som förut.
Steg 2
Det är nödvändigt att bli av med allt som kan påminna dig om din tidigare älskare. Ta bort alla foton från telefonen och från datorn, det är bäst att vägra vykort, antingen kasta presenter eller gömma dem i en avlägsen låda så att du aldrig ser dem. Då kommer dina minnen inte ständigt påminna om sig själva.
Steg 3
Avbryt all kommunikation med honom. Om du har haft slagsmål, om du har haft allvarliga argument, är det dumt att fortsätta relationen efteråt eller försöka bygga en vänskap. Det är bättre att avsluta alla anslutningar helt. Du kan bli vänner först efter många år.
Steg 4
Det finns inget behov av att sitta ensam hemma och kasta dig i ditt lidande. Du kan snyfta i din kudde i timmar, eller så kan du klä dig snyggt och gå en promenad.
Steg 5
Du måste hålla dig upptagen. Det kan vara en favoritsak, en hobby, en hobby som du har skjutit upp hela tiden, till exempel att spela sport.
Steg 6
Inget behov av att jämföra. Försök inte jämföra alla män med ditt ex eller ex med alla andra. Så du kommer att glömma det snabbare och befria dig från onödiga nerver.
