Innan du går till sängs kommer en omtänksam mamma inte bara att ventilera barnkammaren väl, läsa en bok på natten och sjunga en vaggvisa utan också välja rätt kläder. När allt kommer omkring kommer barnets klädsel på natten direkt att påverka sömnkvaliteten.
Instruktioner
Steg 1
Frisk luft är nyckeln till en lugn och sund sömn för ett barn. Oroande för att barnet ska frysa, lägg inte sin spjälsäng nära en värmare eller värmare, det är bättre att klä honom varmare eller täcka över honom med en extra filt. Och samtidigt lufta rummet innan du går till sängs och lämna fönstret något öppet på natten.
Steg 2
Alla barn är olika - vissa är mer härdade, andra redan från födseln är absoluta "grodor". För att avgöra om föräldrarna är bekväma med ventilationsläget och kläderna för att sova kan du kontrollera barnets näsa flera gånger under natten (som på en promenad).
Steg 3
Om barnet ständigt tar av filten under sömnen kan du istället för en filt använda en babysovpåse, speciella fästelement för filten (de fäster filten på sängens sidor). Alternativt kan du klä barnet varmare med förväntan att det kommer att sova utan skydd på natten.
Steg 4
Om du packar barnet i onödan på natten kommer hans sömn att vara rastlös, blöjautslag kan uppstå och kroppstemperaturen kan stiga hos spädbarn, eftersom deras termoreguleringsmekanism fortfarande är ofullständig. Därför är det viktigt att inte trassla barnet före sänggåendet.
Steg 5
Under höst- och vårperioderna, när värmen är avstängd i hus, är det lämpligt att bära isolerade pyjamas och varma strumpor på barnet. Om barnet blir kallt (kall näsa) kan du ta på dig en bomullsblus och byxor över pyjamas. Det är bättre att undvika saker av ull som nattkläder, detta material är taggigt och tunna fibrer från det kan orsaka irritation.
Steg 6
På vintern, förutsatt att det finns god uppvärmning i huset och med ett läge med svag ventilation, räcker det att ta på sig bomullspyjamas för barnet.
Steg 7
I nattkläder för ett barn bör du undvika strängar, knappar, täta elastiska band. Du bör inte bära strumpbyxor och strumpor med ett tätt elastiskt band på ditt barn på natten.
Steg 8
Om ditt barn är bekvämt att sova i trosor på sommaren ska du inte tvinga honom att bära pyjamas. Tillräckligt för att säkerställa att myggor och midgar inte störs på natten.
