Det finns förmodligen inga kvinnor i världen som inte har upplevt toxicos under graviditeten. För vissa orsakade toxicos inte några speciella problem, eftersom det var kort och inte starkt. Andras toxicos sträckte sig under hela graviditetsperioden och förhindrade kvinnan från att njuta av det underbara och underbara ögonblicket i sitt liv.
Varje kvinnokropp är unik. Alla processer i samband med graviditet hos blivande mödrar går på olika sätt. För det fall är det bra att ha flera metoder för att hantera toxicos i lager.
Ingefära
Ingefära har använts av kvinnor i århundraden för att bekämpa illamående under graviditeten. Du kan dricka ingefära som te. Lös bara upp en partiell sked pulver (riven ingefära) i en kopp (250 gram) med kokande vatten. Du måste dricka det inte på en gång utan hela dagen. Du kan lägga till socker och citron där, det är bättre att ersätta socker med honung.
För övrigt har örtte från kamomill och mynta, med en liten mängd kanel, en liknande men svagare effekt.
Citron
Citron är bra för akuta illamående. Du kan dricka te med det eller bara suga på en skiva citron.
Gående
Illamående minskar som regel utomhus. Ju fler blivande mammor är på gatan, desto bättre. Efter sådana promenader sover gravida kvinnor lätt och lugnt och glömmer bort den hatade toxicosen. Du behöver inte gå hela tiden. Men om det inte finns några kontraindikationer är aktiva promenader mycket användbara för att stärka kroppens allmänna tillstånd under graviditeten. Dessutom är det en utmärkt förberedelse för förlossning (andning och muskelarbete). För dem som av en eller annan anledning förbjuder läkaren att röra sig mycket kan du helt enkelt spendera mer tid på gatan (sitta på en bänk i gården, koppla av i en offentlig trädgård eller parkera). Om det är svårt frost eller regn ute, räcker det med en balkong. Och glöm inte att alla rum i lägenheten måste ventileras dagligen.
Det viktigaste - kom ihåg, snart kommer du att ge liv till en liten man! För detta kan du uthärda lite.
