Alla kvinnliga däggdjur är naturligt begåvade med en underbar process - amning, det vill säga produktionen av mjölk för att mata sina avkommor. Och det är denna mat som anses vara den bästa, balanserade, näringsrika, hälsosamma och välsmakande för spädbarn.
Instruktioner
Steg 1
Amning (från lat. Mjölkinnehåll, mjölkfoder) är processen för bildning, ackumulering och periodisk utsöndring av mjölk hos människor och däggdjur. Denna process börjar i kroppen efter förlossningen, och under graviditeten sker processer i bröstkörtlarna som förbereder dem för mjölkproduktion.
Steg 2
Framgångsrik amning beror på många faktorer. Den viktigaste är nivån av nödvändiga hormoner i blodet. Dessa hormoner är prolaktin, oxytocin och placentolaktogen.
Placental lactogen produceras aktivt i kroppen i de sena stadierna av graviditeten och förbereder bröstkörtlarna för amning. Men snart efter förlossningen försvinner detta hormon från moderns blod.
Prolactin ansvarar för mjölkproduktionsprocessen. Tack vare honom ackumuleras mjölk i alveolerna och rör sig sedan längs tubuli, mjölkiga kanaler och mjölkhaltiga bihålor. Det reglerar också för stark eller svag amning.
Oxytocin är involverat i frisättningen av mjölk från bröstet.
Steg 3
Mjölkproteiner syntetiseras från aminosyror, fetter från blodneutrala fettsyror och fritt fett, mjölksocker - laktos - från glukos. Därför bör en ammande mammas näring vara fullständig och balanserad. En ung mamma ska få mat 110-130 g protein, 100-130 g fett, 400-450 g kolhydrater dagligen. Dessutom måste du dricka minst 1,5-2 liter vätska per dag.
Steg 4
Normalt kan en persons laktationsperiod vara från 5 till 24 månader, även om det ofta är möjligt att hitta mödrar som ammar sina barn upp till 3-4 år. Mängden mjölk kan nå mellan 600 och 1300 ml per dag.
Den första dagen släpps inte mjölk från bröstet utan råmjölk. På 2-3 dagar ersätts den med mjölk, men mängden är fortfarande mycket liten - 10-30 ml per dag. En kraftig mjölkström inträffar oftare den 3-5: e dagen. Ofta åtföljs denna process av bröstkörtlar, smärta och ibland en ökning av kroppstemperaturen.
Den maximala mängden mjölk produceras 6-12 dagar efter förlossningen, och sedan stabiliseras mjölkproduktionsprocessen och så mycket mjölk produceras i bröstkörtlarna som barnet behöver.
Om en kvinna av någon anledning inte ammar, avbryts amningsprocessen efter 1-2 veckor.
Steg 5
Mjölkens sammansättning och utseende förändras vid olika tidpunkter. Råmjölken är vit och har ännu inte något särskilt fettinnehåll och näringsvärde, det räcker fortfarande för en nyfödd. Övergångsmjölk som utsöndras under de första två veckorna är gulaktig och mogen mjölk är vit med en blåaktig nyans. Många mödrar blir rädda för den här färgen och börjar tänka att deras mjölk inte är tillräckligt fet. Tvärtom, allt är bra, mogen mjölk är rik på proteiner, fetter och kolhydrater.
Med tiden fortsätter mjölksammansättningen att förändras i enlighet med barnets åldersbehov.
Steg 6
Det finns också avvikelser från amning.
Hypogalakti - minskad amning. Detta kan orsakas av både hormonella problem och trötthet, dålig kost hos modern. Troligtvis är orsaken den så kallade amningskrisen - en tillfällig minskning av mängden mjölk. Skynda dig inte för att mata din baby med formel. Applicera bara på ditt bröst oftare, drick mer vätska, du kan också dricka speciella örtpreparat för att förbättra amningen. Och sedan återgår mängden mjölk som produceras till det normala.
Galaktorré är ett spontant flöde av mjölk från bröstkörteln. Anledningen är svagheten hos muskelfibrerna runt bröstvårtan. Detta fenomen förekommer hos kvinnor med ökad nervös upphetsning. I detta fall bör du rådfråga en läkare.
