Förräderi är ett ganska brett begrepp som alla förstår annorlunda. Men vad det än är, resultatet är detsamma - ett djupt sår i själen och misstro hos människor. Kärnan är att något förräderi är förräderi (fysiskt och moraliskt), för vilket det i grunden är omöjligt att förbereda sig. För att överleva förräderi måste du veta hur man beter sig korrekt.
Instruktioner
Steg 1
Begrava dig inte i en filt eller dra dig in i dig själv i hopp om att smärtan kommer att försvinna av sig själv. Om du vill skrika - skrika, om du vill bryta disken - slå. Håll inte något för dig själv. Om du inte låter smärtan släcka kommer den därefter att manifestera sig som en sjukdom. Det viktigaste är att inte kasta ut dina känslor framför barn, dina raserianfall kommer inte att gynna dem.
Steg 2
Håll dig på ett visst avstånd från situationen. Efter att ha skrikat, låtsas att allt detta inte hände dig. Kommunicera endast med personen som förrådde dig i brådskande behov. Tillbringa mer tid med dina vänner och familj bättre. Gör något intressant, skäm bort dig själv.
Steg 3
Inse det. Du tänker för mycket på dig själv just nu. Ni har båda synd på er själva och samtidigt hatar ni det faktum att ni lyckades låta detta göras åt er. Försök att förlåta dig själv. Skuldkänslor är de mest destruktiva av alla känslor. Tja, fel och fel, alla har rätt att göra det. Du måste leva vidare.
Steg 4
Analysera ditt liv, om nödvändigt, kontakta en psykolog, tänk vid vilken tidpunkt du "tappade marken." Ta dig ihop: gå till frisören och kosmetologen, uppdatera din garderob. Sluta tänka att du är så underbar och att du helt enkelt inte uppskattas. Försök att förstå personen som förrådde dig.
Steg 5
När du är redo att höra mer än bara din ont och smärta, börja kommunicera. Försök inte bara att tala upp utan också att lyssna på gärningsmannen. Detta är väldigt svårt, och om du tror att du inte klarar det på egen hand, kontakta en psykolog.
Steg 6
Påbörja ett nytt liv. Tro på dig själv. Tappa inte förtroendet för människor, för om du stänger av dig från alla kommer du att vara mycket olycklig. Det är mycket svårt utan stöd. Det viktigaste är att komma ihåg att du kan hitta en väg ut ur alla situationer.
